Δοκίμασα το χάπι Hangover ενεργού άνθρακα που μιλούν όλοι

κορίτσι με ποτήρι κρασί

Justin Work / Unsplash

Σε αυτό το άρθρο



Τι είναι ο ενεργός άνθρακας; Πιθανά οφέλη από ταμπλέτες ενεργού άνθρακα Τρόπος προετοιμασίας για λήψη δισκίων ενεργού άνθρακα Τι να περιμένετε το επόμενο πρωί Παρενέργειες Το τελικό Takeaway

Ένας πιο ακριβής τίτλος για αυτήν την ιστορία θα μπορούσε να είναι 'Δοκίμασα το χάπι Hangover ενεργού άνθρακα που όλοι μιλάνε και ανάγκασαν τέσσερις από τους φίλους / συγκατοίκους μου σε ένα Σαββατοκύριακο Bachelorette να το πάρουν μαζί μου.' Αλλά υποθέτω ότι είναι λίγο μακρύ - αληθινό, αλλά μακρύ. TBH, φαίνεται σαν ενεργός άνθρακας οι αξιώσεις είναι ατελείωτες. Είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος στη βιομηχανία ομορφιάς και είμαι έτοιμος για τα υποτιθέμενα οφέλη αποτοξίνωσης. Αλλά όταν άκουσα ότι αυτό το ισχυρό συστατικό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του hangover, ήξερα ακριβώς τη σωστή ευκαιρία να δω αν είναι αυτός ο ισχυρισμός πράγματι αληθής.



Τι είναι ο ενεργός άνθρακας;

Ο ενεργός άνθρακας είναι ένα εξαιρετικά απορροφητικό υλικό με εκατομμύρια μικροσκοπικούς πόρους που συλλαμβάνουν, δεσμεύουν και αφαιρούν έως και 100 φορές το βάρος του μορίου σε τοξίνες.

Καθώς ετοιμαζόμουν να πάω στην πτήση μου για ένα εορταστικό σαββατοκύριακο (και αλκοόλ) με τα κορίτσια μου, ήξερα ότι ήρθε η ώρα να βάλω αυτά τα μικρά μαύρα δισκία στο υψηλότερο δυνατό τεστ: ένα σαββατοκύριακο bachelorette στο Βέγκας.



Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς ένιωσα όταν δοκίμασα ενεργό άνθρακα για hangover.

χρώμα μαλλιών για ανοιχτά καστανά μάτια

Τι είναι ο ενεργός άνθρακας;

Ο ενεργός άνθρακας, σε μορφή tablet, μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των καταπομένων δηλητηρίων και να αφαιρέσει έως και 100 φορές το βάρος του άνθρακα σε τοξίνες. Πρώτα απ 'όλα, μια σύντομη επισκόπηση του τρόπου λειτουργίας της. Σύμφωνα με τη Marra St. Clair, έναν συμβουλευτικό σύμβουλο διατροφής, προπονητή υγείας και συνιδρυτή της Χυμός έργου , ο ενεργός άνθρακας υπήρξε βασικό μέρος της κινεζικής, της Αγιουρβεδικής και της δυτικής ιατρικής για πάνω από 10.000 χρόνια ως τρόπος απορρόφησης και εξάλειψης των τοξινών στο σώμα που προέρχονται από τα τρόφιμα και το περιβάλλον μας.

Niket Sonpal, MD, παθολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και γαστρεντερολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Touro College, λέει ότι το συστατικό έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική εδώ και αρκετό καιρό. «Ο ενεργός άνθρακας είναι μια μαύρη σκόνη που είναι άοσμος και διατίθεται για από του στόματος κατανάλωση - χρησιμοποιείται επίσης ως πιθανό πρώτο βήμα σε χώρους έκτακτης ανάγκης για τη θεραπεία υπερβολικών δόσεων ναρκωτικών και αλκοόλ που μπορεί να βρίσκονται ακόμη στο στομάχι», λέει. «Η μέθοδος είναι λιγότερο αποτελεσματική εάν οι ουσίες έχουν ήδη περάσει στην κυκλοφορία του αίματος. Οι ιδιότητες απορρόφησης τοξινών το έχουν κάνει μια μόδα τα τελευταία χρόνια, αλλά υπάρχει περιορισμένη έρευνα για την υποστήριξη όλων των υποτιθέμενων πλεονεκτημάτων της εκτός των δωματίων έκτακτης ανάγκης. '



Έτσι, ενώ το χάπι ενεργού άνθρακα δεν θα απορροφήσει το αλκοόλ ή δεν θα σας εμποδίσει να πάρετε ζαλισμένος (μια νίκη ή μια ήττα ανάλογα με το πώς το βλέπετε), ένα χάπι απόλυσης ενεργού άνθρακα ενδέχεται να είστε σε θέση να μεταφέρετε τα κακά πράγματα πιο γρήγορα. Συναρπαστικό.

Πιθανά οφέλη από ταμπλέτες ενεργού άνθρακα

• Αποτοξινώνει

• Προάγει την υγιή πέψη

• Καταπολεμά τα συμπτώματα απόλυσης

Μία από τις δυσάρεστες παρενέργειες ενός πονοκέφαλου; Ζητήματα GI. Με ποιον τρόπο, φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει ο ξυλάνθρακας. «Πιστεύουμε ότι ο ενεργός άνθρακας βοηθά στη βελτίωση της δυσφορίας από το εντερικό αέριο, αλλά οι ερευνητές έχουν μόνο θεωρίες ως προς το πώς επιτελεί αυτό το έργο», λέει ο Sonpal. «Η βασική θεωρία είναι ότι το υγρό και το αέριο που καταναλώνεται ή παράγεται στο γαστρεντερικό σωλήνα διέρχεται από τους πόρους του άνθρακα, και αυτό εξουδετερώνει τα αέρια. Σε άλλες χώρες, οι ερευνητές πιστεύουν ότι έχουν αρκετά υποστηρικτικά δεδομένα για να επιβεβαιώσουν το όφελος του ενεργού άνθρακα στη βοήθεια εκτόνωσης του υπερβολικού αερίου.

Ο ξυλάνθρακας υπήρξε ένα από τα πιο καυτά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας τα τελευταία χρόνια (καταπολέμηση της ακμής και του θαμπώματος όπως κανένα άλλο, σύμφωνα με ορισμένους), και η χρήση του δεν περιορίζεται στο δέρμα. Οι αξιώσεις για ενεργοποιημένη ανάγνωση έχουν ως εξής: Αυτό λεύκει τα δόντια , καθαρίζει τα μαλλιά σου, προωθεί μια υγιή πεπτική οδό, αποτοξινώνει το πρόσωπό σας και πολλά άλλα. Η λίστα με τα «και περισσότερα» είναι για μένα η πρόληψη του hangover. Χωρίς να σκεφτώ δύο φορές, πήγα στο Whole Foods και πήρα ένα μπουκάλι ενεργών χαπιών άνθρακα για να * ελπίζω * να καταπολεμήσουμε ένα επερχόμενο και αναπόφευκτο hangover που ήμουν βέβαιο ότι θα συναντήσω πριν τελειώσει το Σαββατοκύριακο.

Τρόπος προετοιμασίας για λήψη δισκίων ενεργού άνθρακα

Έχω ακούσει για άτομα που παίρνουν έως και έξι χάπια άνθρακα κάθε φορά. Ωστόσο, οι οδηγίες έλεγαν ότι χρειάζονται δύο, έτσι έκανα. Αισθάνεστε ένοχοι για την πιθανότητα να ξυπνήσετε φρέσκο ​​σαν μαργαρίτα αφήνοντας τους φίλους μου σε πόνο μετά τη λέσχη - και θέλω επίσης να επεκτείνω το μέγεθος του δείγματος του πειράματός μου - τους πρόσφερα στους συμμαθητές μου για το Σαββατοκύριακο.

πώς να κατσαρώσετε τα μαλλιά με επίπεδη σιδερένια μαύρα μαλλιά

Όλοι ξεπλύναμε τα μικρά μαύρα δισκία μας με ένα κατάλληλο μιμόζα (είναι απλώς ένα βουτιά του OJ, σωστά;) και κατευθύνθηκα για τους εορτασμούς της ημέρας, οι οποίες, ως επί το πλείστον, περιελάμβαναν μια πονηρή μεσημεριανό ακολουθούμενη από μια ακόμη πιο ζεστή μέρα στην πισίνα. (Φαίνεται ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για να σας υπενθυμίσω ότι ήμουν σε πάρτι bachelorette και όχι μια ακριβής απεικόνιση των τυπικών μου σχεδίων για το σαββατοκύριακο.) Οι γιορτές που συνεχίστηκαν καθώς το απόγευμα μετατράπηκαν σε βράδυ και το βράδυ μετατράπηκαν σε αργά το βράδυ. Περιττό να πούμε, γιορτάσαμε πολύ καλά το bachelorette μας.

Τι να περιμένετε το επόμενο πρωί

Ενώ οι συγκάτοικοί μου και εγώ ίσως είχαμε καθυστερήσει λίγο για το βρώμικο brunch στον δεύτερο γύρο, το αποδίδω στο μακρύ μου ρουτίνα περιποίησης δέρματος και αδυναμία ντυσίματος για τον καιρό (σανδάλια στο κάτω μέρος και γούνα στην κορυφή - ωραία εμφάνιση, όχι;) - να μην μένεις στο κρεβάτι. Κάνοντας τους γύρους μου στο brunch, ήταν σαφές ότι το δωμάτιο 5802 ήταν σε πολύ καλύτερη κατάσταση από ό, τι τουλάχιστον το ήμισυ του πάρτι μας. Μερικοί είχαν ιστορίες για ταξίδια αργά το βράδυ / νωρίς το πρωί στην τουαλέτα. Άλλοι έπιναν ταυτόχρονα παγωμένο νερό, Diet Coke και καφέ, αρνούμενοι να αφαιρέσουν τα γυαλιά ηλίου τους.Από την άλλη πλευρά, διέταξα με ενθουσιασμό ένα Bellini («απύθμενο, παρακαλώ»).

Ως κάποιος που ξυπνά σπάνια από μια νύχτα ποτού χωρίς κάτι τέτοιο πονοκέφαλο , Εξεπλάγην ευχάριστα με το πόσο φυσιολογικά ένιωσα. Ίσως ήταν το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου, αλλά ήδη άρχισα να πιστεύω στα χάπια απόλυσης ενεργού άνθρακα. Αλλά το πείραμά μου δεν τελείωσε: Είχαμε ακόμα 24 ώρες στο Βέγκας, γι 'αυτό αποφάσισα να ξεκινήσω τη δεύτερη μέρα του πειράματος πρόληψης από hangover.

Δισκία ενεργού άνθρακα Ο τρόπος της φύσης Ενεργοποιημένος άνθρακας 9 $ Κατάστημα

Παρενέργειες

Τη δεύτερη ημέρα, οι συγκάτοικοι μου ήταν πολύ λιγότερο σκεπτικοί και, στην πραγματικότητα, ήθελαν πραγματικά να βάλουν κάποιον κάρβουνο. (Θυμηθείτε: Σκοπεύει να ενεργεί ως πονοκέφαλος πρόληψη εργαλείο, όχι απόλυση θεραπεία .)

Οι δραστηριότητες της δεύτερης ημέρας ήταν λίγο πιο ήπιες από την πρώτη μέρα (αν και υποψιάζομαι ότι η συνολική πρόσληψη αλκοόλ ήταν η ίδια αν όχι περισσότερο λόγω της προηγούμενης έναρξης). Και δεν είναι σαν να πέρασα αυτό το Σαββατοκύριακο πίνοντας σόδες βότκας. Μιλούσαμε σακχαρώδης μιμόζες και κοκτέιλ, γι 'αυτό είναι δίκαιο να πούμε ότι έβαλα αυτά τα μικρά μαύρα χάπια στο απόλυτο τεστ.

Το επόμενο πρωί ήταν ασφαλώς πιο αργή από το προηγούμενο. Αλλά ένιωσα πιο κουρασμένος από το hangover. Και συγκλονιστικά, εκτός από ένα φορτίο εξάντλησης, ένιωσα υπέροχα λαμβάνοντας υπόψη τις δραστηριότητες της προηγούμενης ημέρας.

Μετά από δύο συνεχόμενες νύχτες, το σώμα της γιαγιάς μου που είχε συνηθίσει να κοιμάται στις 9:30 μ.μ. φθαρεί. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες - οι οποίοι, για το καλύτερο ή για το χειρότερο, έκαναν πτήσεις αργά το απόγευμα - αποχώρησαν για ένα τελευταίο γεύμα.

μέλι καφέ χρώμα μαλλιών με ξανθές ανταύγειες

Ίσως νομίζετε ότι μετά από 48 ώρες Βέγκας, θα αποθαρρυνόμαστε από την όραση του αλκοόλ, αλλά δυστυχώς, όχι. Το τελευταίο γεύμα μας αποτελείται από πέντε γύρους μιμόζας (η καλύτερη αναλογία του Σαββατοκύριακου), και μερικοί από εμάς μπορεί ή όχι να συνεχίσουμε να πίνουμε εκείνο το απόγευμα.

Το τελικό Takeaway

Τώρα, δεν ισχυρίζομαι ότι ένιωσα 100 τοις εκατό την επόμενη μέρα πίσω στη δουλειά. Αλλά πάλι, ήμουν εξαντλημένος περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Μπορώ να πω ειλικρινά καθ 'όλη τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, δεν ένιωσα ποτέ πείνα. Συμβουλεύτηκα τους άλλους συμμετέχοντες στο πείραμα και κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα: Τα χάπια ενεργού άνθρακα φαίνεται να λειτουργούν όταν πρόκειται για την πρόληψη του hangover .

Δυστυχώς, η επιστήμη δεν υποστηρίζει ακριβώς αυτό. «Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγουμε μια απόλυση είναι η μετριοπάθεια όσον αφορά το αλκοόλ και πολλά νερό », σημειώνει η Sonpal. «Η έρευνα δεν υποστηρίζει την επίδραση του ενεργοποιημένου ξυλάνθρακα στην υποχώρηση των πονοκέφαλων ή την αποτροπή τους και θα έπρεπε να γίνει περισσότερη έρευνα. Το αλκοόλ απορροφάται πολύ γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος για το Charcoal για να βοηθήσει εάν ληφθεί μετά ή ληφθεί το επόμενο πρωί. Τα πονοκέφαλα προκαλούνται από την αφυδάτωση και την υπερβολική αλκοόλη στο πεπτικό και στο κεντρικό νευρικό σύστημα του σώματος, επομένως το να κολλάμε στο νερό ως προληπτικό μέτρο είναι καλή ιδέα ».

Εάν στο Google 'χάπια ενεργού άνθρακα για hangover', δεν θα βρείτε επιστημονικές μελέτες που να στηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Αλλά θα βρείτε πολλά άτομα που ορκίζονται με την τακτική πρόληψης. Συνοψίζοντας, δεν ξέρω γιατί λειτουργούν, αλλά ξέρω ότι δεν θα πάω ποτέ σε ένα κοκτέιλ πάρτι χωρίς αυτούς.

Εδώ είναι ακριβώς τι κάνει το πόσιμο νερό ξυλάνθρακα για το σώμα σας Πηγές άρθρουαξιοποιούμε κάθε ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε πηγές υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων μελετών από ομότιμους κριτές, για να υποστηρίξουμε τα γεγονότα στα άρθρα μας. Διαβάστε μας συντακτικές οδηγίες για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διατηρούμε το περιεχόμενό μας ακριβές, αξιόπιστο και αξιόπιστο.
  1. Juurlink DN. Ενεργός άνθρακας για οξεία υπερδοσολογία: επανεκτίμηση . Br J Clin Pharmacol . 2016; 81 (3): 482-487. doi: 10.1111 / bcp.12793