Πώς να ενυδατώσετε το τριχωτό της κεφαλής σας σε 6 εύκολα βήματα

μαύρο femme με τα χέρια στα μαλλιά

SERGEY FILIMONOV / Stocksy

Τα όμορφα μαλλιά ξεκινούν από όπου ξεκινούν τα πάντα— το τριχωτό της κεφαλής . Όμως, όταν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι φαγούρα, ξηρό ή νιφάδες, μπορεί να είναι δύσκολο να αισθανθείτε ότι έχετε υγιείς, ισχυρές κλειδαριές. Μιλήσαμε με τον Δρ. Iris Rubin, δερματολόγο και συνιδρυτή της SEEN Hair Care, και τον Gretchen Friese, έναν τριχολόγο και στιλίστα. Αυτοί οι ειδικοί για την περιποίηση μαλλιών μοιράστηκαν μερικές από τις καλύτερες συμβουλές τους για να διατηρήσουν υγιές το τριχωτό της κεφαλής σας. «Το τριχωτό της κεφαλής, ειδικά τα θυλάκια των μαλλιών, είναι το εργοστάσιο παραγωγής των μαλλιών σας», σύμφωνα με τον Δρ Rubin. «Είναι καλύτερο να διατηρείτε το τριχωτό της κεφαλής ευτυχισμένο και υγιές για να βελτιστοποιήσετε την υγεία των μαλλιών».



Γνωρίστε τον ειδικό



  • Iris Rubin, MD είναι πιστοποιημένος από το Χάρβαρντ δερματολόγος και ο συνιδρυτής και επικεφαλής ιατρός του SEEN Περιποίηση μαλλιών που ειδικεύεται στη σχέση μεταξύ της υγείας των μαλλιών και της υγείας του δέρματος.
  • Gretchen Friese είναι ο τριχολόγος και στιλίστας της BosleyMD. Είναι επίσης διευθύντρια κομμωτηρίου και κομμωτηρίου στο Foushee SalonSpa στο Ντένβερ.

Από τη φόρμουλα σαμπουάν που επιλέγετε για θεραπείες σπα στο σπίτι που έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα το τριχωτό της κεφαλής σας, αυτές οι στρατηγικές υπόσχονται να ενυδατώσουν το τριχωτό της κεφαλής σας και να σας αφήσουν με υγιή μαλλιά.

Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να μάθετε πώς να αποχαιρετήσετε την ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής σε μερικά εύκολα βήματα.



πώς να διορθώσετε ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής
Michela Buttignol / μας
01 από 06

Βρείτε τη ρίζα του ζητήματος

Ενώ το ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκληθεί από ξηρό δέρμα όπως οπουδήποτε αλλού στο σώμα σας, μπορεί επίσης να είναι ένδειξη κάτι άλλο: «Άλλες κοινές αιτίες ενός ξηρού τριχωτού της κεφαλής περιλαμβάνουν ερεθισμό ή αλλεργία από ένα προϊόν περιποίησης μαλλιών και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα (πιτυρίδα ), που μπορεί να σχετίζεται με μια ζύμη που ονομάζεται malassezia που ζει στο δέρμα », λέει ο Δρ Rubin.

Όσο πιο ξεφλουδίζει το τριχωτό της κεφαλής σας, τόσο πιο πιθανό είναι τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να αναμιχθούν με σμήγμα (τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας) και ενδεχομένως να προκαλέσουν φραγμένους πόρους.

Ο Friese εξηγεί, «Το ξηρό τριχωτό της κεφαλής συμβαίνει όταν το τριχωτό της κεφαλής δεν παράγει ή διατηρεί αρκετή υγρασία. Όπως και άλλες μορφές ξηρού δέρματος, αυτό μπορεί να προκαλέσει κνησμό, απολέπιση και ερεθισμό. Μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά να φαίνονται στεγνά, καθώς το λάδι από το τριχωτό της κεφαλής βοηθά στην κατάσταση των μαλλιών ».



«Τα άτομα με ξηρό δέρμα είναι πιο επιρρεπή σε ξηρό τριχωτό της κεφαλής. Αυτό σημαίνει ότι πολλά από τα πράγματα που προκαλούν ξηρό δέρμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρό τριχωτό της κεφαλής, όπως: ξηρό αέρα, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, υπερβολικό πλύσιμο και δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα », προτείνει ο Friese.

Ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί να επηρεάσει ακόμη και το πώς σας τα μαλλιά μεγαλώνουν . Ο Ρούμπιν συνεχίζει να λέει: «Δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα πώς οι φραγμένοι πόροι στο τριχωτό της κεφαλής επηρεάζουν τα μαλλιά, αν και ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των μαλλιών. Και η σημαντική φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί σίγουρα να συμβάλει στην απώλεια μαλλιών.

Για να είστε στην ασφαλή πλευρά, είναι πάντα καλό να επικοινωνείτε με έναν δερματολόγο για να δείτε τι συμβαίνει. Διαφορετικές αιτίες απαιτούν διαφορετικές θεραπείες, ακόμη και αν το ξηρό δέρμα είναι ο κοινός παράγοντας.

02 από 06

Επιλέξτε ένα σαμπουάν για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής

Σαμπουάν τριχωτού 8,4 ουγκιές Sachajuan Σαμπουάν για το τριχωτό της κεφαλής 29 $ Κατάστημα

Μερικοί σαμπουάν και τα μαλακτικά μπορεί να απογυμνώσουν το τριχωτό της κεφαλής από τα φυσικά έλαια, αφήνοντάς το να στεγνώσει και να ερεθιστεί. «Σκεφτείτε να αποφύγετε τα θειικά άλατα στο σαμπουάν που τείνουν να είναι πιο σκληρά καθαριστικά που μπορούν να αφαιρέσουν το δέρμα από τα φυσικά του έλαια», λέει ο Δρ Rubin.

Εάν η ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής είναι πρόβλημα, εξετάστε το ενδεχόμενο να αλλάξετε σαμπουάν και μαλακτικά που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να ταιριάζουν στο τριχωτό της κεφαλής. Ο Friese προσθέτει, «Ο ψευδάργυρος Pyrithione είναι αντιβακτηριακός και αντιμυκητιασικός παράγοντας. Λειτουργεί τέλεια για την πιτυρίδα, το ξηρό τριχωτό της κεφαλής, αλλά και το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής. Έχει επίσης αναστολείς DHT για άτομα που ασχολούνται με την τριχόπτωση.

«Για ήπια πιτυρίδα, δοκιμάστε να καθαρίζετε καθημερινά με ένα απαλό σαμπουάν για να μειώσετε τη συσσώρευση λαδιών και δερματικών κυττάρων. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, δοκιμάστε ένα φαρμακευτικό σαμπουάν πιτυρίδας. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα σαμπουάν για να βρείτε το καθεστώς περιποίησης μαλλιών που σας ταιριάζει. Μπορεί να χρειαστείτε επαναλαμβανόμενη ή μακροχρόνια θεραπεία. Εάν αυτές οι επιλογές δεν λειτουργούν, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για περαιτέρω θεραπεία », συνεχίζει η Friese.

Αλλά, πάλι, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία για το πώς θα πρέπει να αλλάξετε τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας. Ο Δρ Rubin προτείνει πιο συχνές πλύσεις για όσους έχουν σμηγματορροϊκή δερματίτιδα (πιτυρίδα) με φαρμακευτικό σαμπουάν, το οποίο θα βοηθήσει κάτι περισσότερο από ένα ενυδατικό προϊόν μόνο του.

03 από 06

Εφαρμόστε ένα λάδι μαλλιών

Εάν η πιτυρίδα δεν είναι το κύριο ζήτημά σας, «Υπάρχουν οροί, λοσιόν και λάδια στο τριχωτό της κεφαλής που μπορούν να ενυδατώσουν το τριχωτό της κεφαλής, όπως θα ενυδατώσετε και άλλες περιοχές του δέρματος», λέει ο Δρ Rubin.

Αναπληρώστε την υγρασία απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής με λάδι ή ορό που προορίζεται ειδικά για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Εάν το κάνετε στην αρχή της ημέρας σας, βρέξτε πρώτα τα μαλλιά σας για να αποφύγετε την υπερβολική λήψη του προϊόντος από τα σκέλη και χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να το εφαρμόσετε απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής.

«Θα συνιστούσα ορούς έναντι λαδιών, καθώς τα έλαια μπορούν να φράξουν τα θυλάκια και να προκαλέσουν άλλα προβλήματα», προσθέτει ο Friese.

Τη νύχτα μπορείτε να είστε πιο γενναιόδωροι με πόσα προϊόντα χρησιμοποιείτε, κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και ακόμη και τρέχοντας το μέσω των σκέλων σας.

04 από 06

Χρησιμοποιήστε Astringent Συστατικά

Η εφαρμογή λαδιών απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής έχει τη δυνατότητα να αφήνει τα μαλλιά να φαίνονται και να αισθάνονται λιπαρά. Αντισταθμίστε αυτό με φυσικά στυπτικά συστατικά όπως λάδι δέντρου τσαγιού ή ξύδι μήλου μηλίτη.

Εάν παρατηρείτε πολλά προϊόντα ή συσσώρευση δέρματος, μπορείτε επίσης να απολέψετε το τριχωτό της κεφαλής σας με το πώς θα κάνατε το υπόλοιπο δέρμα σας. Αλλά, βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε. «Αποφύγετε την απολέπιση πολύ συχνά, ώστε να μην ερεθίζετε το δέρμα σας. Και είναι καλύτερο να αποφύγετε την απολέπιση εάν έχετε έκζεμα ή ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής σας, καθώς το δέρμα έχει ήδη φλεγμονή », προτείνει ο Δρ Rubin.

05 από 06

Δοκιμάστε μια θεραπεία στόχευσης του τριχωτού της κεφαλής

πρόσωπο που πλένει τα μαλλιά σε ροζ μπανιέρα ELOISA RAMOS / Stocksy

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-22 'data-tracking-container =' αλήθεια '/>

ELOISA RAMOS / Stocksy

πώς να αφαιρέσετε το αποξηραμένο βερνίκι νυχιών από τα ρούχα

Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ιδιαίτερα προβληματικό, χρησιμοποιήστε μια θεραπεία περιποίησης μαλλιών που στοχεύει στο τριχωτό της κεφαλής. Το πιο σημαντικό πράγμα? «Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών συμφωνούν με το δέρμα σας και ότι δεν είναι η αιτία της ξηρότητας», εξηγεί ο Δρ Rubin. Από την απολέπιση του προσώπου του τριχωτού της κεφαλής έως τις μάσκες έως τους ορούς κατά της γήρανσης, υπάρχουν πολλά προϊόντα επικεντρωμένα στο τριχωτό της κεφαλής στην αγορά έτοιμα να καταπραΰνουν, να ενυδατώνουν και να αναζωογονούν ξηρά, ερεθισμένα τριχωτά της κεφαλής.

Η Friese προσθέτει, «Μια βούρτσα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στη διάταση των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα, γεγονός που μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Η χρήση απολέπισης του τριχωτού της κεφαλής κατά το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν νεκρών κυττάρων του δέρματος, λαδιών, συσσώρευσης προϊόντων που μπορούν να φράξουν τα θυλάκια προκαλώντας απώλεια μαλλιών.

06 από 06

Μειώστε τον αριθμό των προϊόντων που χρησιμοποιείτε

Ενώ όλα τα προηγούμενα βήματα απαιτούν την υιοθέτηση νέων προϊόντων στο σχήμα περιποίησης μαλλιών σας, ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για να έχετε ένα υγιές, ενυδατωμένο τριχωτό της κεφαλής μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τον αριθμό των προϊόντων που χρησιμοποιείτε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας σχετικά απλή, σκανδαλώδη σκληρά συστατικά και χημικές ουσίες και επιλέγοντας μια βελτιωμένη προσέγγιση που χρησιμοποιεί φυσικές φόρμουλες που δεν θα ερεθίσουν το τριχωτό της κεφαλής σας ή θα την αφαιρέσουν από λάδια.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα προϊόντα styling μπορούν επίσης να αντιδράσουν στο δέρμα σας, οπότε φροντίστε να ελέγξετε και αυτές τις λίστες συστατικών. Αναζητήστε προϊόντα που έχουν μη φαγεογόνα συστατικά, που σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους στο τριχωτό της κεφαλής ή στο πρόσωπό σας.

«Πάρα πολλά προϊόντα μπορούν να απορρίψουν την ισορροπία pH του τριχωτού της κεφαλής και να προκαλέσουν
πρόσθετα θέματα. Καθαρισμός του τριχωτού της κεφαλής και βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει προϊόν
Η συσσώρευση είναι επίσης πολύ σημαντική », καταλήγει ο Friese.

9 προϊόντα που αποδεικνύουν τη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής είναι η νέα περιποίηση μαλλιών