Τριχόπτωση: 9 Θεραπείες που έχουν εγκριθεί από τον Δερματολόγο

Γυναίκες που βάζουν τα μαλλιά σε αλογοουρά

κουρασμένος

Έχετε ανησυχεί ότι είστε ρίχνει περισσότερα μαλλιά από ό, τι συνήθως? Μήπως όλο και περισσότερα σκέλη φαίνεται να χαλαρώνουν ή τα μαλλιά σας φαίνεται να αραιώνονται από την πλευρά σας; Είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνετε τακτικά τα μαλλιά. Στην πραγματικότητα, ο Gary Goldenberg της Goldenberg Dermatology στη Νέα Υόρκη λέει ότι η απώλεια έως και 100 σκέλους την ημέρα είναι στάνταρ. Αλλά όταν αρχίσετε να παρατηρείτε σημαντικό απώλεια μαλλιών στο ντους, στο μαξιλάρι σας ή στο πινέλο σας μετά το βούρτσισμα, ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για αξιολόγηση.



Για να αντιμετωπίσουμε, να καλύψουμε και να παρέχουμε λύσεις για οποιεσδήποτε ανησυχίες για την απώλεια μαλλιών, επικοινωνήσαμε με την Goldenberg και την πιστοποιημένη τριχολόγο Gretchen Friese, για να μας δώσουμε το 101 θεραπείες τριχόπτωσης . «Η πιο κοινή αιτία για αραίωση μαλλιών και η τριχόπτωση είναι γενετική », λέει ο Goldenberg. «Το γενετικό μοτίβο αρσενικών ή θηλυκών (επίσης γνωστό ως ανδρογόνο) τριχόπτωση είναι εξαιρετικά κοινό και μπορεί να αρχίσει να εκδηλώνεται ήδη από τη δεκαετία του 20». Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις καλύτερες θεραπείες τριχόπτωσης σύμφωνα με τους ειδικούς μας.



Γνωρίστε τον ειδικό

  • Ο Gary Goldenberg είναι δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο στο Δερματολογία Goldenberg στη Νέα Υόρκη.
  • Γκρέτσεν Frisian είναι Πιστοποιημένος Τρικολόγος BosleyMD στο Ντένβερ, CO.
01 από 09

Προσδιορίστε την αιτία

Αραίωση μαλλιών - Μοντέλο στα παρασκήνιαRosdiana Ciaravolo / Getty Images



'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-1 'data-tracking-container =' true '/>

Rosdiana Ciaravolo / Getty Images

Για να μπορέσει κάποιος να καρφώσει την τριχόπτωση στα γονίδια, ο Γκόλντενμπεργκ σημειώνει ότι είναι απαραίτητο να αναλυθεί ένα ιστορικό και να ελεγχθεί το αίμα για να αποκλειστεί μια εσωτερική αιτία. «Μερικές άλλες αιτίες απώλειας μαλλιών για τις οποίες δεν σκεφτόμαστε συχνά είναι ανεπάρκειες βιταμινών, νέα φάρμακα, πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις, άγχος, απώλεια βάρους και ορμονικές αλλαγές», εξηγεί. «Το Telogen effluvium είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος τριχόπτωσης που βλέπουμε στην πρακτική μας. Συνήθως σχετίζεται με ένα αγχωτικό γεγονός, εγκυμοσύνη ή ασθένεια. Ευτυχώς, αυτός ο τύπος τριχόπτωσης είναι συνήθως προσωρινός, λέει, αλλά μπορεί να αποκαλύψει ένα πιο χρόνιο πρόβλημα τριχόπτωσης.

02 από 09

PRP

Ο Γκόλντενμπεργκ το εξηγεί PRP (πλούσιες σε αιμοπετάλια) θεραπείες «συγκομίζουν τη δύναμη του σώματός σας για να βοηθήσουν τα μαλλιά να μεγαλώσουν και να υποστηρίξουν την υγεία των μαλλιών» Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το αίμα λαμβάνεται και το Εγχύεται PRP από το αίμα στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής με τριχόπτωση ή αραίωση. Η Goldenberg σημειώνει ότι η PRP κάνει πολλά πράγματα για να βελτιώσει την τριχόπτωση. Πρώτον, «περιέχει αυξητικούς παράγοντες που παρέχουν υποστήριξη για τα μαλλιά που είναι ήδη παρόντα και για τα θυλάκια τρίχας που είναι αδρανή και τα διεγείρουν να μεγαλώσουν», λέει ο Goldenberg. Περιέχει επίσης αγγειακούς αυξητικούς παράγοντες. Αυξάνουν την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής παρέχοντας στα μαλλιά περισσότερη διατροφή και οξυγόνο που απαιτείται για την ανάπτυξη.



«Επειδή το PRP περιέχει μια σειρά αυξητικών παραγόντων και πρωτεϊνών που επιταχύνουν την επιδιόρθωση των ιστών, οι γιατροί θα χρησιμοποιούν συχνά αυτήν τη θεραπεία όταν η τριχόπτωση είναι αποτέλεσμα της ανδρογενετικής αλωπεκίας (φαλάκρα), η οποία προκαλεί συρρίκνωση των θυλακίων των τριχών», προσθέτει ο Friese.

03 από 09

Θερμαδόμος

«Το Thermadome είναι μια ελαφριά συσκευή που φοράει τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 20 λεπτά», λέει ο Goldenberg, ο οποίος σημειώνει ότι ορισμένοι το φορούν ακόμη και καθημερινά επειδή δεν μπορείτε να το παρακάνετε. «Τονώνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν κλείνοντας τη διατροφή και το οξυγόνο στο τριχωτό της κεφαλής».

«Το φως λέιζερ χαμηλού επιπέδου χρησιμοποιείται για την αναγέννηση των οστών και των ιστών εδώ και χρόνια και η τεχνολογία χρησιμοποιείται τώρα για τη διέγερση των θυλακίων των μαλλιών και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών», συνεχίζει η Friese, «Το Thermadome είναι ένα είδος κράνους ή πώματος που περιέχει φώτα λέιζερ που βοηθούν στην αναγέννηση των μαλλιών. Το φως λέιζερ στοχεύει τα βλαστικά κύτταρα στη βάση των τριχοθυλακίων, επιτρέποντας το σχηματισμό μιας νέας φωτονικής οδού που μπορεί να αποκαταστήσει τα μαλλιά σε υγιή κατάσταση.

04 από 09

Ρογκάιν

Ρογκάιν Ρογκάιν Γυναικείο ROGAINE 5% Minoxidil χωρίς αρωματικό αφρό 50 $ Κατάστημα

«Το Rogaine είναι μια τοπική λύση ή αφρός που μπλοκάρει τον τύπο της τεστοστερόνης που προκαλεί τη μικρογραφία των μαλλιών - τη διαδικασία που προκαλεί ανδρογενετική τριχόπτωση», λέει ο Goldenberg, ο οποίος το συνιστά για γυναίκες μόνο μία φορά την ημέρα.

Εκτός από τον Rogaine, η Friese προτείνει επίσης το BosleyMD. «Το BosleyMD είναι ο ηγέτης σε αποτελεσματικές λύσεις για άνδρες και γυναίκες. Με πάνω από 45 χρόνια εμπειρίας, το Bosley είναι το πιο αναγνωρισμένο και αξιόπιστο όνομα στον κόσμο στην αποκατάσταση μαλλιών. Προσφέρουν ολοκληρωμένες θεραπείες αραίωσης μαλλιών που έχουν κλινικά αποδεδειγμένα αναγεννηθεί. Έχουν τα πάντα, από σαμπουάν και μαλακτικά έως εντατικές θεραπείες στο τριχωτό της κεφαλής και ειδικά για το φύλο συμπληρώματα για όποιον θέλει να καταπολεμήσει την αραίωση των μαλλιών ή την τριχόπτωση ».

05 από 09

Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και σωστός καθαρισμός

Πίστη χρησιμοποιώντας Rooted Rituals Scalp Massager

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα μαλλιά σας καθαρά για να ενθαρρύνετε την υγιή ανάπτυξη. «Το σαμπουάν συχνά είναι πολύ σημαντικό», λέει ο Friese, «Ο καθαρισμός των θυλακίων των μαλλιών και η διατήρησή τους απαλλαγμένη από λάδια, η συσσώρευση προϊόντων μαλλιών και οι ελεύθερες ρίζες θα συμβάλουν στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος για το τριχωτό της κεφαλής. Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής είναι ένας άλλος τρόπος για να ενθαρρυνθεί η ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς βοηθά στην αύξηση της ροής και της κυκλοφορίας του αίματος στα θυλάκια, καθιστώντας τα πιο δυνατά και αποθαρρύνοντας τη μικρογραφία. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα μασάζ τριχωτού της κεφαλής ή απλά τα δάχτυλά σας - κάντε διπλό καθήκον αφιερώνοντας επιπλέον χρόνο για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας ενώ κάνετε σαμπουάν.

06 από 09

Ενέσεις συμπλέγματος βιταμίνης Β

Γυναίκα με χωρισμένα μαλλιά που παίρνουν ενέσεις στο τριχωτό της κεφαλής

dimid_86 / iStock / Getty Images

κρέμα βιταμίνης k για μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια
'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-17 'data-tracking-container =' αλήθεια '/>

dimid_86 / iStock / Getty Images

Ο Goldenberg εξηγεί ότι οι ενέσεις του συμπλέγματος βιταμίνης Β είναι πολύ σημαντικές για την υγεία των μαλλιών. «Πολλοί δεν μπορούν να απορροφήσουν τη βιταμίνη Β από τη διατροφή τους, οπότε οι ενέσεις συμπλόκου βιταμίνης Β μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να λάβουν αυτήν τη βιταμίνη», σημειώνει. «Μερικοί ασθενείς με φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης Β εξακολουθούν να μπορούν να επωφεληθούν από αυτές τις ενέσεις όταν πρόκειται για απώλεια μαλλιών και υποστήριξη μαλλιών».

07 από 09

Συμπληρώματα βιταμινών

Φυσικά Βιοτίνη 5000 mg 20 $ Κατάστημα

Είναι πάντα σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα σε μια υγιεινή και στρογγυλή διατροφή, αλλά ξέρατε ότι η ανεπάρκεια βιταμινών θα μπορούσε να οδηγήσει στην απώλεια μαλλιών σας; ' Βιταμίνες και η διατροφή είναι πολύ σημαντική », λέει ο Goldenberg. «Τα συμπληρώματα βιοτίνης, ψευδαργύρου και χαλκού μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας και της ανάπτυξης των μαλλιών».

08 από 09

Διατροφή

Phyto Paris Συμπλήρωμα διατροφής Phytophanère για τα μαλλιά και τα νύχια 60 $ Κατάστημα

«Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία του τριχωτού και στην ανάπτυξη των μαλλιών», λέει ο Friese. «Ανακαλύπτουμε περισσότερα για τη σημασία ενός υγιούς εντέρου και πώς επηρεάζει την ανάπτυξη των μαλλιών. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη είναι βασικά για μια καλή διατροφή. Το να μείνετε μακριά από μεταποιημένα τρόφιμα και αυτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι επίσης πολύ σημαντικό.

«Συνιστώ συχνά την προσθήκη αυγών (με υψηλή περιεκτικότητα σε βιοτίνη που ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών), αβοκάντο και ξηρούς καρπούς, οι οποίες είναι εύκολες και βολικές επιλογές για την επίτευξη υγιών λιπών», λέει ο Friese.

Ο Γκόλντενμπεργκ συνεχίζει, «Τα μαλλιά, όπως και το δέρμα, χρειάζονται φροντίδα. Η αποφυγή σκληρών θεραπειών με χημικές ουσίες και θερμότητα θα αποφέρει πολλά πλεονεκτήματα. Θυμηθείτε να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή με καλή θρεπτική αξία για να διατηρήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών.

09 από 09

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Συμπλήρωμα ενυδάτωσης Red Carpet (TM) 60 κάψουλες Διατροφή Υγεία δέρματος και μαλλιών κόκκινου χαλιού 25 $ Κατάστημα

Είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τον τρόπο ζωής κάποιου όταν αντιμετωπίζετε απώλεια μαλλιών. Τα επίπεδα ενυδάτωσης έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική ευεξία και την υγεία των μαλλιών. Πίνετε νερό συχνά, και ίσως ακόμη και να εξετάσετε ένα συμπλήρωμα ενυδάτωσης, όπως το συμπλήρωμα για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών από την Hum Nutrition.

Λάβετε υπόψη ότι το άγχος μπορεί επίσης να είναι ένας κύριος παράγοντας στην τριχόπτωση. Η εργασία για τη δημιουργία τρόπου ζωής χαμηλού άγχους μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης. Πρακτική γιόγκα, διαλογισμός ή μπάνιο.

Αυτές είναι οι 12 πιο συχνές αιτίες της τριχόπτωσης για τις γυναίκες