Ο συναρπαστικός τρόπος που οι ορμόνες σας μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση της μυρωδιάς σας

Σε αυτό το άρθρο

Εβδομάδα 1 (εμμηνόρροια) Εβδομάδα 2 (Φολική φάση) Εβδομάδα 3 (Φολική φάση) Εβδομάδα 4 (ωχρινική φάση)

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι η αίσθηση της όσφρησης αλλάζει κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων περιόδων του μήνα; Ή ίσως δεν έχετε συνειδητοποιήσει καν ότι είναι η ώρα του μήνα που το επηρεάζει, αλλά μια εβδομάδα αγαπάτε ένα άρωμα και την επόμενη δεν αντέχετε τη μυρωδιά του; Δεν είσαι μόνος. Επειδή αποδεικνύεται ότι οι ορμόνες σας μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση της όσφρησης. Ναι αλήθεια.



πώς να αλλάξετε μια διάτρηση καρδιάς daith

Ερευνα δείχνει ότι διαφορετικές ορμόνες επηρεάζουν τόσο τον τρόπο που μυρίζουμε όσο και αυτό που μυρίζουμε. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Ψυχολογίας , Τα σκαμπανεβάσματα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μας μπορούν να μας κάνουν πιο ευαισθητοποιημένοι στο άρωμα.



Οι μέλλουσες μητέρες συχνά βρίσκουν ότι η αίσθηση της όσφρησης μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (όπως και εμμηνόπαυση γυναίκες), έτσι είναι λογικό ότι η αίσθηση της όσφρησης μπορεί να αλλάξει διακυμάνσεις ορμονών καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα.

πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την αίσθηση της όσφρησης - η γυναίκα πίνει τσάι
@emmahoareau / Instagram

Ο Gabrielle Lichterman, ιδρυτής της Ορμονολογία , μοιράστηκε μερικά πολύ ενδιαφέροντα έρευνα σχετικά με το πώς οι διαφορετικοί κύκλοι της περιόδου σας μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση της όσφρησης.



Εβδομάδα # 1 (εμμηνόρροια)

Ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα της περιόδου σας (έως την επτά ημέρα στον κύκλο σας), τα επίπεδα των οιστρογόνων σας είναι στα χαμηλότερα, αυξανόμενα μέρα με τη μέρα. Η αίσθηση της όσφρησης ξεκινά αρκετά χαμηλά και αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας - που σημαίνει ότι είστε αρκετά αδιάφοροι να μυρίσετε όλη αυτή την εβδομάδα.

Εβδομάδα 2 (Φολική φάση)

Το οιστρογόνο κορυφώνεται κατά τη δεύτερη εβδομάδα του κύκλου σας, όπως και η αίσθηση της όσφρησης. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα περιφρονηθείτε όλες τις μυρωδιές - στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να είναι μια εβδομάδα κατά την οποία οι αυξημένες αισθήσεις σας σημαίνουν ότι αγαπάτε ορισμένα αρώματα. Αλλά, επειδή θα παίρνετε σημειώσεις αρωμάτων που συνήθως χάνετε, θα μπορούσε να σημαίνει ότι δεν σας αρέσουν τα αρώματα που συνήθως σας αρέσουν.

Εβδομάδα 3 (Φολική φάση)

Κατά την τρίτη εβδομάδα του κύκλου σας, τα επίπεδα των οιστρογόνων αρχίζουν αργά να μειώνονται ενώ η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη αυξάνονται. Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι τείνουμε λαχταρούν λιπαρά τρόφιμα περίπου αυτήν την ώρα του μήνα καθώς η αίσθηση της όσφρησης αυξάνεται για να παραλάβουμε συγκεκριμένα τρόφιμα με πυκνές θερμίδες (προκειμένου να προετοιμάσουμε το σώμα μας για εγκυμοσύνη). Οι άνθρωποι είναι έξυπνοι.



Εβδομάδα 4 (ωχρινική φάση)

Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας του κύκλου σας, τα επίπεδα των οιστρογόνων σας πέφτουν, γι 'αυτό μπορείτε συχνά να ενοχλείτε εύκολα αυτήν την περίοδο. Αυτή η ευερεθιστότητα προκαλείται συχνά από αυξημένες αισθήσεις γενικά (δυνατοί θόρυβοι, δυσάρεστες γεύσεις κ.λπ.), επομένως, αν μυρίσετε έντονο άρωμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενδέχεται να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αισθάνεστε υπερβολικά ισχυροί και να μην σας αρέσει.

πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την αίσθηση της όσφρησης - ποικιλία αρωμάτων
@sofieuh / Instagram

Εάν διαπιστώσετε ότι η αίσθηση της όσφρησης επηρεάζεται από την ώρα του μήνα, μην ανησυχείτε. Μια ιαπωνική μελέτη διαπίστωσε ότι η λεβάντα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων PMS. Έτσι εάν αισθάνεστε ευερέθιστοι , δοκιμάστε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ένα από αυτά.

Αγοράστε την εμφάνιση

Πηγές άρθρουαξιοποιούμε κάθε ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε πηγές υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων μελετών από ομότιμους κριτές, για να υποστηρίξουμε τα γεγονότα στα άρθρα μας. Διαβάστε μας συντακτικές οδηγίες για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διατηρούμε το περιεχόμενό μας ακριβές, αξιόπιστο και αξιόπιστο.
  1. Παύση BM, Sojka B, Krauel K, Fehm-wolfsdorf G, Ferstl R. Επεξεργασία πληροφοριών οσφρητικού κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου . Biol Psychol. 1996; 44 (1): 31-54. doi: 10.1016 / s0301-0511 (96) 05207-6

  2. Mcneil J, Cameron JD, Finlayson G, Blundell JE, Doucet É. Μεγαλύτερη συνολική απόδοση της όσφρησης, ρητή επιθυμία για τροφές με υψηλά λιπαρά και πρόσληψη λιπιδίων κατά τη διάρκεια της μέσης ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου . Physiol Behav. 2013, 112-113: 84-9. doi: 10.1016 / j.physbeh.2013.02.008

  3. Matsumoto T, Asakura H, Hayashi T. Η αρωματοθεραπεία λεβάντας ανακουφίζει τα προεμμηνορροϊκά συναισθηματικά συμπτώματα;: μια τυχαία δοκιμή crossover . Biopsychosoc Med. 2013 · 7:12. doi: 10.1186 / 1751-0759-7-12