Όλα όσα θέλετε να μάθετε για το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης

πλιγούρι βρώμης

Liz deSousa για το BYRDIE

Σε αυτό το άρθρο



Τι είναι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης; Οφέλη του κολλοειδούς βρώμης για το δέρμα Παρενέργειες του κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης Πως να το χρησιμοποιήσεις Τα καλύτερα προϊόντα με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης Κολλοειδή οφέλη για το δέρμα βρώμης
Pongsak Tawansaeng / EyeEm / Getty Images

Ορισμένα συστατικά περιποίησης του δέρματος είναι πιο ασαφή από άλλα ( φαινοξυαιθανόλη , καθένας;) αλλά ακόμη και αυτά που ακούγονται οικεία, όπως το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, μπορούν να τυλιχτούν σε μυστήριο. Σίγουρα, όλοι γνωρίζουμε τι είναι η βρώμη και αν είστε ένας από τους πολλούς με ξηρή, φαγούρα, επιρρεπές στο έκζεμα δέρμα , μπορεί να χρησιμοποιείτε ακόμη και κολλοειδές πλιγούρι βρώμης σε καθημερινή βάση. Αλλά αν σας ζήτησα να αναφέρετε όλα τα οφέλη του δέρματος και τις πιθανές παρενέργειες, θα μπορούσατε;



Στο όνομα του να εξοικειωθούμε με τα πολλά συστατικά που σκουπίζουμε στο δέρμα μας κάθε μέρα, επικοινωνήσαμε με πιστοποιημένους δερματολόγους. Χάντλεϊ Κινγκ , MD, και Νάβα Γκρίνφιλντ , MD, του Schweiger Dermatology Group στο Μπρούκλιν για το μειονέκτημα του συστατικού περιποίησης της επιδερμίδας. Τι ανακαλύψαμε; Υπάρχουν περισσότερα από αυτά που νομίζετε. Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Κολλοειδές πλιγούρι βρώμης



Τύπος συστατικού: Προστατευτικό δέρματος.

Κύρια οφέλη: Προστατεύστε, αποτρέψτε την απώλεια νερού και καταπραΰνετε το δέρμα.

Ποιος πρέπει να το χρησιμοποιήσει: Γενικά, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε για ενυδάτωση και ενυδάτωση του δέρματος, αλλά ο King λέει ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους έχουν ξηρό δέρμα και καταστάσεις όπως το έκζεμα.



Πόσο συχνά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε: Η συνιστώμενη χρήση για κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι δύο φορές την ημέρα.

Λειτουργεί καλά με: Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με συστατικά που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα, όπως τα άλφα και βήτα-υδροξυ οξέα και τα ρετινοειδή, για να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του ερεθισμού και της διαταραχής του φραγμού του δέρματος.

Να μην χρησιμοποιείται με: Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης λειτουργεί καλά με τα περισσότερα, αν όχι όλα, άλλα συστατικά.

Τι είναι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης;

Σύμφωνα με την Greenfield, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι αλεσμένο πλιγούρι βρώμης, το οποίο στη συνέχεια τοποθετείται σε υγρό μέσο για καλύτερη εφαρμογή και απορρόφηση στο δέρμα. Μελέτες δείχνουν ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να λειτουργήσει ως καθαριστικό, ενυδατικό, καταπραϋντικό του δέρματος και προστατευτικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Το προστατευτικό του δέρματος διατίθεται σε διάφορες μορφές (όπως σκόνες, τζελ και κρέμες) και βρίσκεται σε προϊόντα μπάνιου και ντους, σαμπουάν, καθαριστικά, αλοιφές και ενυδατικά.

Οφέλη του κολλοειδούς βρώμης για το δέρμα

Όπως περιγράφεται από τον King, το πλιγούρι βρώμης είναι ένα κλασικό συστατικό που χρησιμοποιείται συνήθως ως καταπραϋντικό μέσο για την ανακούφιση από το φαγούρα του δέρματος και καταπραΰνει τον ερεθισμό που προκαλείται από ξηρές δερματικές συνθήκες, αλλά έχει επίσης μια ποικιλία λειτουργιών. Ανακαλύψτε τα πολλά οφέλη του κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης στην περιποίηση του δέρματος παρακάτω.

  • Προστατεύει: ' Μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του δέρματος είναι να παρέχει ένα φράγμα μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντος », λέει ο Greenfield. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου το δέρμα δεν εκτελεί αυτήν τη λειτουργία με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μερικά παραδείγματα είναι εάν υπάρχει γενετική προδιάθεση για έκζεμα ή εάν το δέρμα είναι πολύ ξηρό από τον καιρό ή ξεπλένει τα φυσικά μαλακτικά και προστατευτικά του. Εδώ μπαίνει το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Το συστατικό έχει δείξει σε κλινικές μελέτες για να ενισχύσει τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος.
  • Αποτρέπει τη διαδερμική απώλεια νερού (TEWL): Σύμφωνα με την Greenfield, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης λειτουργεί δημιουργώντας μια ταινία πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Μετά τη χρήση κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης σε μελέτες, τόσο η ποσότητα νερού στο δέρμα που χάθηκε όσο και η συνολική ενυδάτωση του δέρματος έδειξαν βελτίωση. Ο King προσθέτει ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις αμύλου, τα οποία συμβάλλουν στις ιδιότητες πρόσδεσης στο νερό.
  • Καταπραΰνει τον ερεθισμό: Σύμφωνα με τον King, η κυτταρίνη και οι ίνες στο κολλοειδές πλιγούρι βρώμης της δίνουν μαλακτικές ιδιότητες που ηρεμούν την ερυθρότητα και τον ερεθισμό. Ο Greenfield προσθέτει ότι είναι ιδανικό για ασθενείς με ήπιο έως μέτριο έκζεμα ή ιχθύωση, καθώς και για εκείνους με φαγούρα στο δέρμα και ηλιακά εγκαύματα.
  • Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Χάρη στις φαινόλες που περιέχει, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης παρουσιάζει επίσης αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, λέει ο King.
  • Απορροφά UV Μελέτες δείχνουν ότι οι φαινόλες στο κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας.
  • Καθαρίζει: Σύμφωνα με τον King, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης περιέχει σαπωνίνες, οι οποίες έχουν καθαριστικές ιδιότητες. προσθέτει ότι έχει επίσης αντιμυκητιακές ιδιότητες, χάρη στις αβενασίνες.

Παρενέργειες του κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης

Σύμφωνα με τον King, γενικά, οι ανεπιθύμητες ενέργειες του κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης είναι ασυνήθιστες, αλλά είναι πιθανό κάψιμο, τσούξιμο, ερυθρότητα ή ερεθισμός και τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. «Οι αλλεργίες στη βρώμη δεν είναι συχνές αλλά μπορούν να εμφανιστούν», λέει ο King. 'Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λεκέδες, ερεθισμό και φαγούρα στο δέρμα.'

Ο Greenfield προσθέτει ότι υπάρχει πάντα η πιθανότητα το δέρμα να αντιδράσει άσχημα σε μια νέα έκθεση, αλλά η πηγή της αντίδρασης μπορεί να είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί. «Παρόλο που ορισμένες από αυτές τις ανησυχίες είναι έγκυρες, προσέξτε να ελέγξετε τα συστατικά του προϊόντος, διότι το δέρμα σας μπορεί να αντιδρά σε ένα συντηρητικό του προϊόντος, το οποίο είναι κοινό, και όχι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης», λέει. «Ορισμένες φορές, λοιπόν, πρέπει να πειράξεις ποιο μέρος του προϊόντος προκαλεί την αντίδραση και μπορεί να μην είναι πολύ προφανές».

Για να ελέγξετε πώς το δέρμα σας μπορεί να ανταποκριθεί σε ένα προϊόν, η Greenfield συνιστά τη διεξαγωγή δοκιμής επιθέματος στο εσωτερικό του αντιβράχιου σας. «Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος σε αυτήν τη θέση δύο φορές την ημέρα για πέντε ημέρες», εξηγεί. 'Εάν δεν υπάρξει αντίδραση, είναι πιθανώς ένα ασφαλές στοίχημα ότι το υπόλοιπο δέρμα σας θα το ανεχθεί.' Σε γενικές γραμμές, προτείνει την αποφυγή χρήσης εάν έχετε αλλεργίες επαφής σε πολλαπλά αλλεργιογόνα και συνιστά τη μετάβαση σε ένα προϊόν που είναι υποαλλεργικό.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης χρησιμοποιείται σε μια ποικιλία περιποίησης δέρματος, οπότε η χρήση του εξαρτάται από κάθε μεμονωμένο προϊόν. Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, είναι ότι το μέσο στο οποίο τοποθετείται το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης θα βοηθήσει στην αποτελεσματικότητά του, σύμφωνα με τον Greenfield. Για τοπικά ενυδατικά, προτείνει να κολλήσετε με παχύτερες, βαρύτερες φόρμουλες και όχι με λεπτές λοσιόν, οι οποίες έχουν περισσότερη περιεκτικότητα σε νερό και λιγότερα έλαια. Η Greenfield προτείνει επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως πρόσθετο στο μπάνιο σας για να αποτρέψετε το νερό να στεγνώσει το δέρμα σας.Και για να αυξήσει τις θεραπευτικές και προστατευτικές του λειτουργίες, η Greenfield προτείνει να το συνδυάσει με φαρμακευτικό μέλι πριν από την εφαρμογή.

Ο King συνιστά γενικά τη χρήση ενυδατικής κρέμας που περιέχει κολλοειδές πλιγούρι βρώμης τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, συμπεριλαμβανομένου αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους και πριν από το κρεβάτι. Προσθέτει ότι τα ενυδατικά που περιέχουν κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορούν να χρησιμοποιηθούν όσο συχνά θέλετε, αλλά η Greenfield προτείνει τον περιορισμό της χρήσης σας σε δύο φορές την ημέρα. «Εάν πρέπει να εφαρμόζετε περισσότερες από δύο φορές ημερησίως, θα συνιστούσα να εναλλάσσεστε με διαφορετικό τύπο μαλακτικού», λέει.

Τα καλύτερα προϊόντα με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης

La Roche-Posay Lipikar Καταπραϋντική κρέμα έκζεσης με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης La Roche-Posay Lipikar Soothing Relief Eczema Cream με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης 15 $ Κατάστημα

Για εκείνους με εξαιρετικά ξηρό, εύκολα ερεθισμένο ή ευαίσθητο δέρμα, η εύρεση προϊόντων που δεν προσθέτουν σε αυτόν τον ερεθισμό δεν είναι εύκολο επίτευγμα. Όμως, αυτή η καταπραϋντική φόρμουλα δεν καίει ούτε τσιμπάει και έχει σφραγίδα αποδοχής από την Εθνική Ένωση Έκζεμα. Ο Greenfield λέει ότι χάρη στο κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, το βούτυρο shea και τη νιασιναμίδη, αυτή η κρεμώδης φόρμουλα όχι μόνο αισθάνεται υπέροχη στο δέρμα, αλλά έχει μετρήσει την αποτελεσματικότητα.

Η ειλικρινής εταιρεία Eczema Balm Η τίμια εταιρεία Καταπραϋντική θεραπεία έκζεμα Balm 15 $ Κατάστημα

Οι ενυδατικές κρέμες, όπως λοσιόν και κρέμες, είναι ιδανικές για κάλυψη μεγαλύτερων περιοχών, αλλά μερικές φορές τα ξηρά σημεία και τα τραχιά μπαλώματα σας σέρνονται στα μικρότερα σημεία όπως τα χέρια και τα πόδια σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η Greenfield συνιστά αυτό το εξαιρετικά παχύ βάλσαμο αλοιφής για άμεση ανακούφιση. Φτιαγμένο με ένα μείγμα μαλακτικών συστατικών όπως το λάδι καρύδας και το λάδι καρύδας και, φυσικά, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, αυτό το βάλσαμο μπορεί να θεραπεύσει ακόμη και τα ξηρότερα σημεία.

Θεραπεία Μπάνιου Aveeno Αβένο Καταπραϋντική θεραπεία μπάνιου 12 $ Κατάστημα

Το Aveeno είναι γνωστό για τα κολλοειδή προϊόντα με βάση το πλιγούρι βρώμης, όπως το Ημερήσια Ενυδατική Κρέμα Εκζέματος Θεραπείας ($ 8) και Καθημερινή ενυδατική λοσιόν (8 $), τα οποία προτείνουν επίσης οι King και Greenfield, αλλά είναι πραγματικά η πούδρα μπάνιου που μας έχει πουλήσει. Μερικά προϊόντα μπάνιου μπορούν να αφαιρέσουν το δέρμα από τα υγιή έλαια και να το στεγνώσουν, αλλά αυτή η φόρμουλα αποκαθιστά την υγρασία καθώς καθαρίζει και καταπραΰνει ακόμη και το πιο εύθραυστο δέρμα - γι 'αυτό είναι μία από τις κορυφαίες επιλογές του King.

Κρέμα χεριών Gold Bond Eczema Χρυσό ομόλογο Κρέμα χεριών έκζεσης έκζεμα 5 $ Κατάστημα

Για τους σκληρούς χειμερινούς μήνες γεμάτους εκρήξεις εκζέματος και έντονο πλύσιμο στο χέρι, θα θελήσετε να διατηρήσετε αυτήν την ενυδατική και καταπραϋντική φόρμουλα κοντά. Χωρίς στεροειδή και άρωμα, αλλά είναι γεμάτο με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης και βιταμίνη Ε, αυτή η κρέμα χεριών που συνιστάται από το King θεραπεύει ακόμη και τις πιο σκληρές παλάμες και τις βαθύτερες ραγισμένες αρθρώσεις.

μπορείτε να βάλετε τριπλή αντιβιοτική αλοιφή σε ένα τατουάζ
FAB Ultra Repair Instant Oatmeal Mask Ομορφιά πρώτων βοηθειών Ultra Repair Instant Oatmeal Μάσκα 24 $ Κατάστημα

Την επόμενη φορά που θα εμφανιστεί ένα ξηρό έμπλαστρο στο πρόσωπό σας, μην τονίζετε. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα βρώμης και βούτυρο shea για άμεση ανακούφιση. Μόλις το δοκιμάσετε, θα καταλάβετε γιατί έχει πάνω από 30 χιλιάδες λάτρεις στο Sephora και συνιστάται ιδιαίτερα από οι συντάκτες μας .

Tatcha The Indigo Cream Καταπραϋντικό Προστατευτικό Δέρματος Τάτσα Το Indigo Cream καταπραϋντικό προστατευτικό του δέρματος 85 $ Κατάστημα

Ας είμαστε ειλικρινείς: τα περισσότερα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για ευαίσθητες επιδερμίδες ή ξηρές επιδερμίδες δεν είναι τα πιο αισθητικά ευχάριστα. Αλλά αυτή η υπέροχα συσκευασμένη κρέμα προσώπου indigo καθιστά την εφαρμογή της απαραίτητης ενυδατικής κρέμας σε ένα έκζεμα. Ρωτήστε οποιοδήποτε ο συντάκτης μας και θα συζητήσουν για την ποιότητα των προϊόντων περιποίησης της Tatcha και αυτό το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης δεν διαφέρει.

Εμπιστοσύνη σε καλλυντικά IT σε ένα καθαριστικό Καλλυντικά πληροφορικής Εμπιστοσύνη σε ένα καθαριστικό 28 $ Κατάστημα

Λόγο για τους σοφούς: το πλύσιμο προσώπου δεν πρέπει να αφήνει το δέρμα σας αίσθημα σφίξιμο ή ξηρότερο από ότι ήταν πριν το πλύνετε. Αντικαταστήστε το αφρώδες καθαρό αφρό σας για αυτήν την κρεμώδη φόρμουλα ενυδατικής κρέμας που αφήνει το πρόσωπό σας να αισθάνεται καθαρό, αλλά δεν έχει απογυμνωθεί. Μαζί με ceramides και το υαλουρονικό οξύ, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης σε αυτόν τον τύπο λειτουργεί για να ενυδατώνει όσο καθαρίζει. Δεν είναι περίεργο που είναι το αγαπημένο μας πρόγραμμα επεξεργασίας .

Επόμενο: Ανακάλυψα ότι το ξηρό, φαγούρα δέρμα μου ήταν στην πραγματικότητα έκζεμα - έτσι αντιμετωπίζω.

Πηγές άρθρουαξιοποιούμε κάθε ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε πηγές υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων μελετών από ομότιμους κριτές, για να υποστηρίξουμε τα γεγονότα στα άρθρα μας. Διαβάστε μας συντακτικές οδηγίες για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διατηρούμε το περιεχόμενό μας ακριβές, αξιόπιστο και αξιόπιστο.
  1. Pazyar N, Yaghoobi R, Kazerouni A, Feily A. Βρώμη στη δερματολογία: μια σύντομη ανασκόπηση . Ινδική J Dermatol Venereol Leprol . 2012; 78 (2): 142-145. doi: 10.4103 / 0378-6323.93629

  2. Sobhan M, Hojati M, Vafaie SY, Ahmadimoghaddam D, Mohammadi Y, Mehrpooya M. Η αποτελεσματικότητα της κολλοειδούς κρέμας βρώμης 1% ως πρόσθετη θεραπεία στη διαχείριση του χρόνιου ερεθιστικού εκζέματος χεριών: μια διπλή-τυφλή μελέτη . Clin Cosmet Investig Dermatol . 2020; 13: 241-251. doi: 10.2147 / CCID.S246021

  3. Εθνική ένωση εκζέματος. Lipikar Eczema Καταπραϋντική Κρέμα Ανακούφισης .