Είστε περίεργοι αν είναι εντάξει να κοιμηθείτε σε σουτιέν; Εξηγήστε του OBGYN

σουτιέν στο μαρμάρινο τζάκι

@ cuup

Σε αυτό το άρθρο



Είναι ωφέλιμο να κοιμάσαι σε σουτιέν; Παρενέργειες του ύπνου σε σουτιέν Τι γίνεται όταν δεν κοιμάσαι; Τα καλύτερα σουτιέν για ύπνο

Πρώτα τα πράγματα πρώτα, ας πάρουμε ένα πράγμα ευθεία: Το αν φοράτε ένα σουτιέν στο κρεβάτι εξαρτάται 100% από εσάς. Τούτου λεχθέντος, λαμβανομένων υπόψη των πολλών ερωτήσεων σχετικά με το θέμα, πιστεύαμε ότι θα ήταν χρήσιμο να εξετάσουμε μερικοί ειδικοί για την υγεία του μαστού εάν το κάνουν ή όχι μπορεί να είναι κακό για την υγεία σας. Ειδοποίηση Spoiler: Δεν είναι. Παρ 'όλα αυτά, μπροστά θα πάρετε το πλήρες 4-1-1 σε όλα τα πράγματα για την υγεία του μαστού σε σχέση με τον τρόπο με τον οποίο επιλέγετε να στεγάσετε τις τσάντες σας όταν κοιμάστε.

πώς να θεραπεύσετε τα ξηρά εύθραυστα μαλλιά αφροαμερικάνων

Είναι ωφέλιμο να κοιμάσαι σε σουτιέν;

Εξαρτάται! Βρίσκετε σουτιέν άνετα; Εάν ναι, ναι, είναι ωφέλιμο να κοιμάστε σε αυτά. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τον ειδικό γονιμότητας και το OBGYN πιστοποιημένο από το συμβούλιο Δρ Lucky Sekhon , ο ύπνος σε σουτιέν μπορεί να μειώσει την ταλαιπωρία που σχετίζεται με το πρήξιμο του μαστού - είτε λόγω ορμονικών αλλαγών, διόγκωσης κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή κατά την προσπάθεια απογαλακτισμού του θηλασμού.

Όσο υπέροχη είναι η άνεση, γνωρίζουμε ότι μπορεί επίσης να αναρωτιέστε εάν η χρήση σουτιέν στο κρεβάτι μπορεί να αποτρέψει την απώλεια της ελαστικότητας του μαστού και, τελικά, να πέσει λίγο από την τρέχουσα θέση τους.



«Ενώ μερικές γυναίκες μπορεί να είναι πιο άνετες φορώντας ένα σουτιέν στο κρεβάτι, δεν υπάρχει απόδειξη ότι η συνεχής υποστήριξη καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας έχει σημαντική επίδραση στον ιστό του μαστού», λέει. Κέντρο μαστού Bedford Χειρουργός μαστού Δρ Heather Richardson. «Έχουν γίνει προσπάθειες να αποδείξουν και να διαψεύσουν ότι η χρήση σουτιέν είτε σώζει τους εσωτερικούς συνδέσμους από την κόπωση με την υποστήριξή του είτε ότι η διατήρηση των ιστών από το« να δουλεύει »για να στηριχθεί τους καθιστά πολύ αδύναμους και μαλακούς.» Όμως, στο τέλος της ημέρας, λέει ότι φαίνεται ότι η παλιομοδίτικη γενετική, μαζί με τα πρότυπα του θηλασμού, έχουν πολύ μεγαλύτερη επιρροή στο πώς διατηρείται το σχήμα και η εμφάνιση του μαστού με την πάροδο του χρόνου - όχι εάν φοράτε ή όχι ένα σουτιέν στο κρεβάτι .

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Παρενέργειες του ύπνου σε σουτιέν

Ακριβώς όπως δεν υπάρχουν σημαντικά οφέλη από τον ύπνο σε σουτιέν, δεν υπάρχουν επίσης σημαντικές αρνητικές παρενέργειες. «Σε αντίθεση με τις κοινές φήμες, ο ύπνος σε σουτιέν δεν επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλεί καρκίνο του μαστού, ανάπτυξη μαστού κόλπου κ.λπ.» Ο Sekhon λέει.

Ενώ φοράτε σουτιέν στο κρεβάτι δεν μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, ΟΚΚΟ Ο διευθύνων σύμβουλος και ιδρυτής, Phoebe Kunitomi, επισημαίνει ότι κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει δυνητικά προβλήματα στο δέρμα. «Η χρήση ενός βρώμικου σουτιέν μπορεί να συσσωρεύσει λάδι, ιδρώτα και βακτήρια και να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ή ακμή - κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας», λέει. Εξαιτίας αυτού, όποτε φοράτε σουτιέν - στο κρεβάτι ή αλλιώς - είναι σημαντικό να το πλένετε τακτικά για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα.



Τι γίνεται όταν δεν κοιμάσαι;

Τώρα που γνωρίζετε ότι ο ύπνος σε ένα σουτιέν δεν μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά σημαντικά την υγεία του μαστού σας, ίσως αναρωτιέστε εάν το ίδιο ισχύει για τη χρήση ενός στη διάρκεια της ημέρας. Και, παρά τα όσα πολλές εταιρείες εσωρούχων θα θέλατε να πιστέψετε, ο Richardson λέει ότι, εκτός από τα καλλυντικά, δεν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι πρέπει να φοράτε σουτιέν σε μια προσπάθεια να αποφύγετε πιο σοβαρές ανησυχίες για την υγεία του μαστού.

προϊόντα για να κάνουν τα σγουρά μαλλιά να φαίνονται βρεγμένα

Έτσι, για άλλη μια φορά, έρχεται σε προσωπική άνεση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είστε πιο γεμάτοι. «Για όσους έχουν μεγαλύτερα στήθη, η φθορά σουτιέν μπορεί να βοηθήσει στον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα, ωστόσο ορισμένοι επισημαίνουν ότι η στάση του σώματος και αν κάποιος σηκώνει ή κλείνει τους ώμους του επηρεάζει περισσότερο τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα από το μέγεθος και το βάρος του ίδιου του μαστού », Λέει ο Ρίτσαρντσον. «Είτε φοράμε σουτιέν είτε όχι, μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε πιο αυτοσυνείδητοι για το στήθος μας και για το πώς μας βλέπουν οι άνθρωποι, το οποίο διαχέεται σε άλλους τομείς στάσης και άνεσης».

Και, ενώ οι μεγαλύτερες προτομές βρίσκονται στον εγκέφαλο, αξίζει να σημειωθεί ότι, όπως επισημαίνει ο Ρίτσαρντσον, οι γυναίκες με πολύ μεγάλα στήθη μπορεί να δουν περαιτέρω οφέλη, καθώς το ύφασμα μεταξύ του κάτω μέρους του μαστού και της κορυφής της άνω κοιλίας αποτρέπει την παγίδευση της υγρασίας. , που διαφορετικά θα μπορούσε να προκαλέσει ζύμη και δυνητικά μύκητες του δέρματος. Έτσι, διατηρώντας το άνετο φράγμα, θα είστε σε θέση να μειώσετε οποιονδήποτε πιθανό ερεθισμό του δέρματος, που μας φέρνει και πάλι πλήρη άνεση.

«Τα σουτιέν τεντώνονται συχνά με την πάροδο του χρόνου, οπότε θα πρέπει να αγοράσετε ένα που ταιριάζει στο ευρύτερο περιβάλλον και θα έχετε μεγαλύτερη χρήση εάν μπορείτε να βάλετε τα άγκιστρα στα μάτια που θα κρατούν το σωστό ποσό σφίξιμου καθώς τα υλικά γερνούν», λέει ο Richardson. «Το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς που γίνεται από ένα σουτιέν είναι στη ζώνη γύρω από το στήθος, όχι στους ιμάντες, οπότε μια σταθερή αλλά όχι στραγγαλιστική εφαρμογή είναι αυτό που πρέπει να στοχεύετε».

Τα καλύτερα σουτιέν για ύπνο

Τώρα που όλοι οι μύθοι έχουν ξεφορτωθεί, ίσως να μην θέλετε πλέον να φοράτε σουτιέν στο κρεβάτι. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι η συμπίεση είναι παρηγορητική, ίσως να επιλέξετε να το κάνετε. Αν συμβαίνει αυτό, ο Sekhon λέει να ψάχνει για ένα μαλακό, εύκαμπτο σουτιέν χωρίς να έχει υποστεί σύρμα. «Ο ύπνος σε ένα σφιχτό σουτιέν που ασκεί πίεση στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει διαταραχή στον ύπνο και ερεθισμό του μαστού / του δέρματος», εξηγεί.

Εάν θεωρείτε ότι τα ψώνια σουτιέν είναι ο όγκος της ύπαρξής σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. Μπροστά θα βρείτε πέντε από τα αγαπημένα σουτιέν για τον ύπνο (και ανά πάσα στιγμή). Οι πιθανότητες είναι, θα είστε εξίσου εμμονή.

Γυναίκα σε ανοιχτό ροζ σουτιέν. ΟΚΚΟ Υπογραφή σουτιέν 39 $ Κατάστημα

Αυτό το σουτιέν χωρίς άγκιστρο με τις καλύτερες πωλήσεις είναι ιδανικό για ύπνο, αν και είναι εξίσου άνετο για όλη τη μέρα. Και, αν επιλέξετε την απαλή ροζ σκιά περιορισμένης έκδοσης, ένα μέρος των εσόδων προορίζεται για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

Μπρίλετ Harper Wilde Bliss Χάρπερ Γουάιλντ Μπλε Μπραλέτα 45 $ Κατάστημα

Αυτό το ασύρματο βραχιόλι είναι τόσο μαλακό βουτύρου που δεν θα θέλατε ποτέ να το αφαιρέσετε. Έρχεται σε μια σειρά από τέσσερις ουδέτερες αποχρώσεις.

Γυναίκα που φοράει πράσινο σουτιέν και εσώρουχα. Evelyn & Bobbie Πέρα από το σουτιέν 68 $ Κατάστημα

Πωλείται σε τέσσερα χρώματα (συμπεριλαμβανομένης μιας πανέμορφης απόχρωσης φασκόμηλου), αυτό το σουτιέν υψηλής τεχνολογίας διαθέτει εξίσου υποστήριξη με ένα σουτιέν underwire, χωρίς κανένα μέταλλο ή ενόχληση. Μια μεγάλη νίκη στο βιβλίο μας.

καλύτερο κόκκινο κραγιόν για τόνους του δέρματος της ελιάς
Yummie σουτιέν που φοριέται από το μοντέλο. Γιαμμι Σουτιέν χωρίς ραφή χωρίς βαμβάκι 34 $ Κατάστημα

Αυτό το ασύρματο σουτιέν κατασκευασμένο με φαρδύ, λείο και πίσω πλευρά, δεν είναι μόνο άνετο, αλλά εξαλείφει και τις γραμμές σουτιέν.

Μοντέλο φορώντας ναυτικό πέρα ​​από το σουτιέν γιόγκα Πέρα από τη γιόγκα Σουτιέν Spacedye Slim Racerback 59 $ Κατάστημα

Αυτό το ύφασμα είναι τόσο απίστευτα απαλό, θα θέλατε να ζήσετε σε αυτό. Ευτυχώς, απορροφά την υγρασία, επομένως είναι υπέροχο για να πιάσετε το Zs σας και χτυπώντας PR.

Πώς να ελέγξετε το στήθος σας για εξογκώματα - επειδή όλοι πρέπει να γνωρίζουν πώς να