25 Συμβουλές περιποίησης δέρματος Οι δερματολόγοι γνωρίζουν (ότι δεν το κάνετε)

Γυναίκα πλύσιμο προσώπου μετά από δερματολόγο

Scott Kleinman / Getty Images

Είτε ακολουθείτε μια ελάχιστη προσέγγιση όσον αφορά μια ρουτίνα ομορφιάς, είτε καταναλώνετε οποιοδήποτε είδος φροντίδα του δέρματος και συμβουλές μακιγιάζ που μπορείτε να πάρετε τα χέρια σας, ένα πράγμα παραμένει καθολικό: Όλοι θέλουμε να μάθουμε τις καλύτερες πρακτικές για την επίτευξη υγιούς, λαμπερού δέρματος. Ως επί το πλείστον, καλύπτουμε τα βασικά διασφαλίζοντας ότι αποτελείται από την καθημερινή μας ρουτίνα πίνοντας αρκετό νερό , να πλένουμε το πρόσωπό μας πριν από το κρεβάτι και να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να αποφύγουμε κάτι τοξικό που μπορεί να ενοχλήσει τους πόρους μας



Ενώ η καινοτομία είναι ένα όμορφο πράγμα, φαίνεται ότι αυτές τις μέρες υπάρχει πάντα ένα νέο συστατικό, τεχνική ή προϊόν στη σκηνή με συμβουλές περιποίησης δέρματος να το ακολουθήσουμε. Βλέποντας ότι η φροντίδα του δέρματος μας κατατάσσεται αρκετά ψηλά στη λίστα υποχρεώσεων, επικοινωνήσαμε με αρκετούς κορυφαίους δερματολόγους και αισθητικούς για να ρίξουμε μια πιο βαθιά ματιά σε όλες τις συμβουλές και τις δοκιμασμένες πληροφορίες που έχουν μάθει καθ 'όλη τη διάρκεια της σταδιοδρομίας τους. Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για όλες τις συμβουλές από τις οποίες πρέπει να γνωρίζετε αντηλιακή προστασία στις σωστές τεχνικές εφαρμογής προϊόντων περιποίησης δέρματος και πολλά άλλα!



καλύτερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
Michela Buttignol / μας

Συμβουλή # 1: Αποφύγετε τον ήλιο και φοράτε αντηλιακό

«Αποφύγετε τον ήλιο και όταν δεν μπορείτε να τον αποφύγετε, φορέστε αντηλιακό και καπέλο. Ορκίζομαι Coolibar Ενδυμασία προστασίας από τον ήλιο και Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 της Colorescience. ' - Elizabeth Tanzi, MD, ιδρυτής και διευθυντής της Capital Laser & Skin Care

Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 Χρωματική επιστήμη Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 65 $ Κατάστημα

«Μία από τις καλύτερες συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας μου είναι να χρησιμοποιώ αντηλιακό που περιέχει αντιφλεγμονώδες και συστατικά επισκευής φραγμών. Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με προστασία UVA και UVB τουλάχιστον SPF 30 είναι καλύτερο. Συνιστώ το Epionce Ultra Shield Lotion SPF 50 κάθε μέρα - ακόμη και κατά τους μη καλοκαιρινούς μήνες. ' - Carl Thornfeldt, MD



Epionce Ultra Shield Lotion SPF 50 Epionce Ultra Shield Lotion SPF 50 25 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 2: Λάβετε μια πλήρη εξέταση

«Πρέπει να κάνετε μια εξέταση δέρματος ολόκληρου του σώματος από έναν δερματολόγο μέχρι την ηλικία των 30 ετών. Είναι σημαντικό να έχετε έμπειρα μάτια να ρίξετε μια ματιά σε τυχόν τυφλοπόντικες που μπορεί να έχετε και να είστε σε θέση να τις ακολουθήσετε για αλλαγές στο μέλλον. Επίσης, ο δερματολόγος μπορεί να σας διδάξει πώς να κάνετε έναν σωστό έλεγχο δερμάτων στον εαυτό σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό επειδή το μελάνωμα, ο πιο θανατηφόρος τύπος καρκίνου του δέρματος, είναι σχεδόν 100% ιάσιμο εάν πιάσει στα πρώτα στάδια του. Εάν οι γυναίκες είναι εξοπλισμένες με πληροφορίες για το τι πρέπει να αναζητήσουν, μπορεί να σώσει τη ζωή τους. ' - Elizabeth Tanzi, MD

Συμβουλή # 3: Προϊόντα επιπέδων από το Thinnest έως το Thickest

«Θεωρούμε ότι τα βήματα θεραπείας είναι οτιδήποτε μεταξύ τόνωσης και ενυδάτωσης. Η επίστρωση των ορών και των αποσταγμάτων σας από το λεπτότερο έως το πιο παχύ βοηθά το δέρμα να απορροφήσει κάθε στρώμα πιο αποτελεσματικά! Μας αρέσει το Blithe Tundra Chaga Pressed Serum. ' - Sarah Lee και Christine Chang, ιδρυτές του Συνταγή λάμψης

BLITHE Tundra Chaga Pressed Serum Φαιδρός Tundra Chaga Pressed Serum 38 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 4: Τόνωση της ροής του αίματος

«Το Ginseng που εφαρμόζεται τοπικά είναι ένα από τα αγαπημένα μου συμβουλές περιποίησης δέρματος - Λειτουργεί για να διεγείρει τη ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, προωθώντας ένα υγιές, σφριγηλό, λαμπερό πρόσωπο από μέσα. Μπόνους πόντους εάν στρώσετε ένα προϊόν που περιέχει παλλόμενο υαλουρονικό οξύ με το τζίνσενγκ σας! - Σάρα Λι και Κριστίν Τσανγκ



Σας προτείνουμε αυτή τη μάσκα ώθησης Ginseng Collagen από 100% Pure.

το οποίο είναι καλύτερα να βιδώνει ή να ξεφλουδίζει τα φρύδια
100% Pure Ginseng Collagen Boost (5 συσκευασία) 100% καθαρό Ginseng Collagen Boost (5 Πακέτο) 32 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 5: Μεγιστοποιήστε την εφαρμογή της μάσκας φύλλων σας

«Όταν εφαρμόζετε μια μάσκα φύλλων, μεγιστοποιήστε την προσκόλληση περνώντας από την πλευρά της μύτης διπλώνοντας στην οπή των ματιών. Αυτό θα σας επιτρέψει να κουνάτε τη μάσκα έτσι ώστε να είναι πιο κοντά στην περιοχή κάτω από τα μάτια και να αποτρέπεται οποιαδήποτε τέντα. Εάν είναι απαραίτητο, κάντε ένα ψαλίδι κάτω από το ζυγωματικό και στρώστε τη μάσκα πάνω του για να μεγιστοποιήσετε την εφαρμογή. Δοκιμάστε το με μάσκα με βάση την αλόη βέρα όπως η μάσκα οργανικής υδρογέλης της Whamisa. ' - Σάρα Λι και Κριστίν Τσανγκ

Whamisa Whamisa Οργανική μάσκα υδρογέλης 11 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 6: Χρησιμοποιήστε στοχευμένους απολεπιστές

«Τα AHAs και τα BHAs είναι δημοφιλή σε κλινικές δερματολογίας, αλλά είναι επίσης σχεδιασμένα για χρήση σε θεραπείες απολέπισης στο σπίτι για να αποκαλύψουν φωτεινότερο και πιο ομοιόμορφο δέρμα. Με απλά λόγια, τα AHA βοηθούν στην «αποκόλληση» των επίμονων επιφανειακών κυττάρων του δέρματος που προκαλούν θαμπό και φράξιμο των πόρων, ενώ τα BHA εισέρχονται στους πόρους για να διαλύσουν το σμήγμα και να καταπολεμήσουν την αδρανής ακμή. - Σάρα Λι και Κριστίν Τσανγκ

βοτανικά φυτοφάγα Βοτανικά βοτάνων Prism 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum 54 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 7: Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας

«Έχει ειπωθεί ένα εκατομμύριο φορές, αλλά η αποτελεσματική αφαίρεση του μακιγιάζ είναι η πύλη για πιο καθαρό και υγιές δέρμα. Όταν αφαιρεθεί το μακιγιάζ, το δέρμα γίνεται καθαρό καμβά έτοιμο να απορροφήσει το προϊόν. Μια εύκολη συμβουλή είναι να καθαρίσετε το πρόσωπό σας μόλις μπείτε στην πόρτα αντί να περιμένετε ακριβώς πριν πάτε για ύπνο. Ακριβώς όπως πεθαίνετε για να βγείτε από τα αυστηρά ρούχα εργασίας σας, το δέρμα θέλει απεγνωσμένα να απαλλαγεί από συντρίμμια και ρύπανση από πόρους! Μας αρέσει να χρησιμοποιούμε απαλό καθαριστικό λάδι ως πρώτο βήμα. ' - Σάρα Λι και Κριστίν Τσανγκ

Εύα Λομ Εύα Λομ Κάψουλες λαδιού καθαρισμού 75 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 8: Καταπραΰνει τη φλεγμονή

«Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος που βελτιστοποιεί το φράγμα του δέρματος και περιέχει αντιφλεγμονώδη συστατικά. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής που προκαλείται από το υπεριώδες φως και την ατμοσφαιρική ρύπανση. Πρέπει να αποφεύγεται η επιδερμίδα και ο καθαρισμός που καταστρέφει τα εμπόδια. ' - Carl Thornfeldt, MD

Δοκιμάστε το Tatcha's The Indigo Cream αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

Tatcha The Indigo Cream Τάτσα Η κρέμα Indigo 85 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 9: Επενδύστε σε μια υπέροχη ενυδατική κρέμα

«Οι ενυδατικές ουσίες βοηθούν το δέρμα μας να φράξει παρέχοντας λιπίδια, προστατεύοντας από εξωτερικές χημικές ουσίες και παρέχοντας νερό στο μερικές φορές ξεραμένο δέρμα. Η αγαπημένη μου ενυδατική κρέμα όλων των εποχών είναι, φυσικά, παρθένο λάδι καρύδας ' -Vermén Verallo-Rowell, MD, του VMV Hypoallergenics

Εάν το λάδι καρύδας δεν το κάνει για εσάς, είμαστε μερικοί στην κρέμα ενυδάτωσης La Mer.

La Mer Η Ενυδατική Μαλακή Κρέμα Η θάλασσα Η Ενυδατική Μαλακή Κρέμα 180 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 10: Φάτε καλά

«Το δέρμα σας λειτουργεί ως σύστημα αποβολής για να απαλλαγείτε από ουσίες που δεν συμφωνούν με το σώμα σας. Στην περίπτωση των γαλακτοκομικών προϊόντων, σχηματίζει βλέννα και μπορεί να είναι δύσκολο για την πέψη του σώματος - γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Έτσι, όταν παίρνετε πάρα πολύ γαλακτοκομικά προϊόντα για να αφομοιώσει το σώμα σας, μπορεί να βγει με τη μορφή κυστικής ακμής (σκληρές, επώδυνες προσκρούσεις κάτω από το δέρμα) στην περιοχή του πηγουνιού και της γνάθου. Η κατανάλωση γάλακτος, τυριού και γιαουρτιού μπορεί να γίνει παράγοντες που επηρεάζουν τις ενδογενείς ορμόνες και μιμούνται τις ορμόνες που ενεργοποιούν την παραγωγή λαδιού στο δέρμα για να πυροδοτήσουν τη διαδικασία της ακμής.

Μόλις σχηματιστούν κύστεις, χρησιμοποιήστε το Anti Bump Solution. Θα μειώσει δραματικά τη μόλυνση και θα μειώσει το χρόνο επούλωσης, τουλάχιστον κατά το ήμισυ. Όταν χρησιμοποιείται δύο φορές την εβδομάδα σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε κύστεις, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν θα εμφανίζονται καθόλου! Είναι μια από τις καλύτερες συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας μου. ' - Renée Rouleau, αισθητικός διασημοτήτων

Renee ρολό Ρενέ Ρουλέ Λύση Anti Bump 48 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 11: Στόχος για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο

«Συχνά εξηγώ αυτήν την ιδέα στους ασθενείς δίνοντας την αναλογία ότι το μυαλό μας είναι σαν υπολογιστής που πρέπει να επανεκκινείται κάθε βράδυ για να επεξεργαζόμαστε ό, τι βάζουμε σε αυτούς. Επτά έως οκτώ ώρες ύπνου επιτρέπει αυτό να συμβεί. ' -Vermén Verallo-Rowell, MD

Χρειάζεστε βοήθεια για να αποκτήσετε αυτά τα z; Ένα συμπλήρωμα μελατονίνης μπορεί να βοηθήσει. Απλά φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσθέσετε νέα συμπληρώματα στη ρουτίνα σας.

ΒΟΥΗΤΟ HUM Διατροφή Beauty zzZz Melatonin & B6 Συμπλήρωμα Διατροφής 10 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 12: Εφαρμόστε περισσότερα πράσινα

«Η νούμερο ένα συμβουλή μου είναι απολύτως η αγαπημένη μου συμβουλή φροντίδας δέρματος: Πίνετε πράσινο χυμό κάθε μέρα. Θα είναι μια εξαιρετική αντικατάσταση για τον απογευματινό σας καφέ και θα μεταμορφώσει το δέρμα σας σε λίγες μέρες. Τα συστατικά του χυμού βοηθούν στην οξυγόνωση του δέρματος και διεγείρουν τη λεμφική αποστράγγιση, οπότε αποπνέει επίσης! Ξεκινήστε τρώγοντας λίγο αβοκάντο κάθε μέρα ή ρίχνοντας ακόμη και το μισό αβοκάντο στο πρωινό σας smoothie. Το αβοκάντο παρέχει στο δέρμα υγιή λίπη και φυτικά θρεπτικά συστατικά για ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω και επαναφορά της λάμψης σας. ' - Joanna Vargas, διασημότητα προσώπου και ιδρυτής της Joanna Vargas Salon και Joanna Vargas Skincare

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια επιπλέον θρεπτική ώθηση στα smoothies σας με το Vibrant Health Green Vibrance Powder.

Ζωντανή υγεία Ζωντανή υγεία Πράσινη σκόνη Vibrance 30 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 13: Απολέπιση απαλά

«Η απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα είναι αυτό που αποκαλώ το μυστικό μου όπλο για να τελειοποιήσω το δέρμα. Όλοι έχουμε την τάση είτε να το παραλείψουμε είτε να το παρακάνουμε. Δύο φορές την εβδομάδα με ένα φυσικό τρίψιμο που έχει ένα χημικό στοιχείο όπως το γαλακτικό οξύ είναι ένας τέλειος συνδυασμός για υπέροχο δέρμα. Διατηρεί τους πόρους ελαχιστοποιημένους, διατηρεί τις λεπτές γραμμές σε κόλπο και αναδύει τέλεια το δέρμα. ' - Joanna Vargas

Χρυσό νήμα MD Χρυσό νήμα MD Απολεπιστής Microderm Scrub Crystal 75 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 14: Δοκιμάστε μασάζ λεμφικού αποχέτευσης

«Μια άλλη εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι είναι το λεμφικό μασάζ αποστράγγισης για να διατηρείται το δέρμα καθαρό, ξεφουσκωμένο και λαμπερό. Για ξηρό δέρμα, κάντε μασάζ σε κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω. Ξεκινήστε από τη βάση του λαιμού όπου βρίσκονται οι αρτηρίες σας. Κάντε μασάζ σε απαλούς κύκλους προς τα πάνω, προς τη σιαγόνα, προς τις πλευρές του προσώπου και γύρω από τα μάτια. Αυτό θα βοηθήσει να πείσει τα θρεπτικά συστατικά στον ιστό. Θέλετε να κάνετε την αντίθετη κίνηση και να ξεκινήσετε στο πάνω μέρος του προσώπου από τα μάτια εάν είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα - αυτό θα απομακρύνει τα απόβλητα. Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης μπορεί να αλλάξει εντελώς την εμφάνιση του προσώπου κάποιου και είναι μια εξαιρετική, κάτω από το ραντάρ, συμβουλή περιποίησης του δέρματος. ' - Joanna Vargas

Χρησιμοποιώντας έναν κύλινδρο νεφρίτη ή πέτρα μασάζ gua sha είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να διευκολύνετε τη λεμφική αποστράγγιση.

Mount Lai Jade Facial Roller Όρος Λάι De-Puffing Jade Facial Roller 34 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 15: Χρησιμοποιήστε τον ορό βιταμινών σας

«Η πλήρης διατροφή για την επιδερμίδα είναι κρίσιμη. Η επιδερμίδα (το εξώτατο στρώμα του δέρματος) είναι μια βασική προστατευτική δομή που χρησιμοποιεί 23 βιταμίνες. Αυτές οι βιταμίνες πρέπει να παρέχονται σε θεραπευτικές συγκεντρώσεις και να παρέχονται εντός της επιδερμίδας για βέλτιστη υγεία του δέρματος. Ο ορός βιταμινών είναι μη ερεθιστικός και σχηματίζεται με βιταμίνες Α, Β, Γ, Δ και Ε για να δώσει στο δέρμα τη διατροφή που χρειάζεται. ' - Carl Thornfeldt, MD

μακιγιάζ για ξανθιές με φουντουκιά μάτια
Skinceuticals Skinceuticals C E Ferulic Serum 166 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 16: Κοιτάξτε σε πεπτίδια

«Όταν εφαρμόζεται τοπικά, συγκεκριμένη πεπτίδια μπορεί να μειώσει την εμφάνιση γραμμών και κοράκι. Η αγαπημένη μου προσέγγιση χωρίς βελόνα είναι ανώδυνη, προσιτή και αθροιστική. ' - Francesca Fusco, MD, δερματολόγος

Μετρητής ομορφιάς Μετρητής ομορφιάς Countertime Tripeptide Radiance Serum 79 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 17: Δοκιμάστε το Micro-Needling

«Αυτό το όργανο, Stacked Skincare Micro-Roller, βοηθά στην αποκατάσταση της στεγανότητας στο πρόσωπο, το λαιμό και το σώμα. Μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών, απαλύνει την εμφάνιση των ουλών και βελτιώνει την απόδοση των συστατικών περιποίησης της επιδερμίδας. ' - Francesca Fusco, MD

Μάθε περισσότερα για πώς άλλαξε το δέρμα του συντάκτη μας .

Micro-Roller StackedSkincare Περιποίηση δέρματος Μικρός-απολεπιστικός κύλινδρος προσώπου 30 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 18: Χρησιμοποιήστε μη αφριστικό καθαριστικό

«Όταν επιλέγετε ένα καθαριστικό , μείνετε μακριά από καθαριστικά υψηλού αφρού, καθώς μπορούν να αφαιρέσουν το δέρμα, αφήνοντάς το σφιχτό, στεγνό και πιο επιρρεπές σε ξεσπάσματα. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει γραμμές, ρυτίδες και ευαισθησία στο περιβάλλον. Αντ 'αυτού, μια από τις πιο στρατηγικές συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας μου είναι να εφαρμόσω ένα προ-καθαριστικό πριν από τον καθαρισμό για να βοηθήσω να καθαρίσω καλά το δέρμα σας χωρίς να αφαιρέσετε το φυσικό λάδι του δέρματός σας. ' - Candace Noonan, αισθητικός και διευθυντής εκπαίδευσης στο Environ Skin Care

Τάτερ Χάρπερ Τάτα Χάρπερ Αναζωογονητικό καθαριστικό 84 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 19: Πλύνετε με προσοχή

«Το ξηρό, υπερβολικά πλυμένο δέρμα τονίζει τις ρυτίδες και μοιάζει πιο παλαιό από το ενυδατωμένο δέρμα. Επίσης, καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα χάνει φυσικά την ικανότητα να διατηρεί τη δική του φυσική κατακράτηση υγρασίας. Παραμείνετε σε κάτι σαν το Dove Beauty Bar Soap και δεν μπορείτε να κάνετε λάθος. ' - Rachel Nazarian του Schweiger Dermatology Group

Που είναι Που είναι Ροζ ομορφιά μπαρ (6 πακέτο) 7 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 20: Να κοιμάστε σωστά για να αποφύγετε τις ρυτίδες

«Μετά την έκθεση στο φως του ήλιου / UV, η δεύτερη αιτία των ρυτίδων είναι ο ύπνος. Το να μαζεύεις το πρόσωπό σου σε ένα μαξιλάρι για περίπου 2.500 ώρες ετησίως ενώ κοιμάσαι είναι σαν να σιδερώνεις τις ρυτίδες στο δέρμα. Στρατηγικά τοποθετήστε το κεφάλι σας έτσι ώστε το κάτω μισό του προσώπου σας να μην αγγίζει ποτέ το μαξιλάρι σας. Αυτό που βοηθάει στην αποφυγή είναι ένας σπασμός του προσώπου, που θα επιδεινώσει τις ρυτίδες που έρχονται με την ηλικία. Αυτές είναι οι βαθιές πτυχές που είναι επίσης γνωστές ως γραμμές «παρενθέσεων» ή «μαριονέτας» που εκτείνονται από το ρουθούνι μέχρι τη γωνία του στόματος και στις δύο πλευρές του προσώπου και ενισχύονται κάθε φορά που χαμογελάτε ή γελάτε ». - Ρενέ Ρουλέ

πώς να σταματήσετε να μεγαλώνει ένα σπυράκι

Γνωρίζατε ότι ο ύπνος σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη μπορεί να είναι πολύ πιο ευεργετικός για το δέρμα σας από το βαμβάκι; Δεδομένου ότι είναι λιγότερο απορροφητικό, ο ύπνος στο μετάξι μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία μαζί με τη μείωση της κεφαλής του κρεβατιού και ακόμη και των σπασμένων άκρων. Για μεταξωτή μαξιλαροθήκη και άνετο αφρό μνήμης, δοκιμάστε αυτό το Discover Night Pillow.

Νυχτερινό μαξιλάρι Ανακαλύψτε τη νύχτα Μαξιλάρι 150 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 21: Βρείτε τις σωστές θεραπείες

«Κάθε φορά που εμφανίζεται μια ατέλεια, ο στόχος είναι να το θεραπεύσει γρήγορα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αμέτρητες θεραπείες spot zit-zapping στα μπάνια τους και θα τις εφαρμόσουν γενναιόδωρα τη στιγμή που μια κηλίδα εμφανίζεται με την ελπίδα να την στεγνώσει. Αυτό μπορεί να προκύψει ως πραγματική έκπληξη, αλλά οι περισσότερες θεραπείες spot καθιστούν το blemish κολλημένο περισσότερο όταν χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο. Θα οδηγήσει επίσης σε παρατεταμένο χρόνο αποκατάστασης με ουλές. Όταν υπάρχει λοίμωξη μέσα στον πόρο, η φυσική διαδικασία είναι η εμφάνιση της λοίμωξης μέσω της επιφάνειας του δέρματος.

Αυτός είναι ο τρόπος θεραπείας του δέρματος. Η καλύτερη λύση είναι να το αφήσετε μόνο του (χωρίς την εφαρμογή επεξεργασίας σημείου στεγνώματος) για να το ξεφορτωθείτε πιο γρήγορα. Ωστόσο, όταν η λοίμωξη φτάσει στην επιφάνεια, εμφανίζεται ως λευκή κεφαλή, μπορείτε να την συμπιέσετε απαλά εφ 'όσον βγαίνει σε μία ή δύο προσπάθειες. Οτιδήποτε περισσότερο από αυτό σημαίνει ότι δεν ήταν έτοιμο να βγει και θα τραυματίσετε το δέρμα, με αποτέλεσμα μια κόκκινη ή σκούρα ουλή. Φροντίστε να τυλίξετε τα δάχτυλά σας σε ιστούς όταν προσπαθείτε να σκάσετε ένα σπυράκι.

Εφαρμόζοντας ένα ζεστό, υγρό πανί στο λεκέ από πριν για δύο λεπτά μπορεί να μαλακώσει το δέρμα για να διευκολύνει την εκχύλιση. Μόλις το λευκή κεφαλή αφαιρείται, χτυπήστε σε ένα προϊόν zit-zapping. Αυτό λειτουργεί για να στεγνώσει τα υπόλοιπα βακτήρια για να κλείσει το δέρμα. ' - Ρενέ Ρουλέ

zit sticka ZitSticka Κιτ Κιλά 29 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 22: Αντιμετωπίστε το λαιμό σας ως προέκταση του προσώπου σας

«Εδώ είναι τα θλιβερά νέα για το λαιμό για όσους είναι 20 ετών: Ενώ έχετε τη σοφία να φροντίζετε το δέρμα σας καλύτερα από ό, τι έκανε η μητέρα σας (λόγω περισσότερης ευαισθητοποίησης και καλύτερων προϊόντων που διατίθενται τώρα από ποτέ άλλοτε), με την τεχνολογία να αγκαλιάζεται περισσότερο νεότεροι άνθρωποι, δημιουργείτε αυτό που είναι γνωστό ως «λαιμός τεχνολογίας». Η γωνία 45 μοιρών που κρεμάτε το κεφάλι σας για να κοιτάξετε το κινητό σας τηλέφωνο προκαλεί επαναλαμβανόμενη συμπίεση του λαιμού, με αποτέλεσμα πρόωρες πτυχές και ρυτίδες. Για τη θεραπεία αυτού, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν να εφαρμόζουν ενυδατική κρέμα στον αυχένα, και πολλοί το κάνουν, αλλά το λάθος γίνεται στη θεραπεία του λαιμού ως μεταγενέστερη σκέψη.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα με αντηλιακό , καθώς η νούμερο ένα αιτία πρόωρης γήρανσης του δέρματος είναι οι ακτίνες UV που εκπέμπονται από τον ήλιο. Ο καλύτερος τρόπος για να εφαρμόσετε αντηλιακό σε αυτήν την περιοχή είναι να κάνετε μια δεύτερη δεύτερη εφαρμογή αποκλειστικά στο λαιμό. Εκτός από το αντηλιακό, φροντίστε να εφαρμόσετε τους ορούς και τις ενυδατικές κρέμες σας σε μια ανοδική κίνηση για να αντισταθείτε στη βαρύτητα. ' - Ρενέ Ρουλέ

Ανασταίνω Ανασταίνω Fermatif Neck Renewal Cream Broad Spectrum SPF 15 165 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 23: Αυξήστε την κυκλοφορία στο δέρμα σας

«Όταν το δέρμα γερνά, λιγότερο οξυγόνο και [λιγότερα] θρεπτικά συστατικά παραδίδονται σε αυτό. Για παράδειγμα, όταν φτάσετε τα 75 χρόνια, έχετε περίπου 50% λιγότερα αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπό σας. Έτσι, με λιγότερα αγγεία, αυτό σημαίνει λιγότερο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αίμα και οξυγόνο μεταφέρεται στα κύτταρα του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι ένα θαμπό, κουρασμένο δέρμα. Για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα είναι υγιές και έχει καλή ροή αίματος, κρεμάστε το κεφάλι σας ανάποδα για τρία λεπτά την ημέρα - είναι μια από τις καλύτερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος. Αυτό μπορεί επίσης να επιτευχθεί σε έναν τοίχο, κατά τη διάρκεια ενός σκύλου προς τα κάτω στη γιόγκα, ή απλά κρεμώντας το κεφάλι σας στο πλάι του κρεβατιού σας.

Μετά από τρία λεπτά, μια ελαφριά ερυθρότητα θα εμφανιστεί στο δέρμα και μακροπρόθεσμα, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο να πάρει και να διατηρήσει αυτή την εσωτερική λάμψη ισχυρή. ' - Ρενέ Ρουλέ

Συμβουλή # 24: Ξεκινήστε τη λήψη προσώπου

«Συνιστώ πάντα στους πελάτες να έχουν περιποιήσεις προσώπου μία φορά το μήνα. Τίποτα που κάνετε στο σπίτι δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επαγγελματική απολέπιση, την εξαγωγή και την προσοχή! ' - Joanna Vargas

Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε για ένα πρόσωπο κάθε μήνα, δοκιμάστε μια βαθιά μάσκα προσώπου καθαρισμού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να βοηθήσετε να τραβήξετε βρωμιά και λάδι και να καθαρίσετε τους φραγμένους πόρους.

adler nyc Ηλικία Νέα Υόρκη Αποσαφήνιση μάσκας προσώπου 24,99 $ Κατάστημα

Συμβουλή # 25: Κάντε λουτρά με χαμομήλι και δεντρολίβανο

«Μία από τις καλύτερες συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας που μπορώ να συστήσω είναι κάτι που έμαθα όταν είχε ο γιος μου έκζεμα ως μωρό. Μέχρι σήμερα, είναι το οικογενειακό μου μυστικό για τη θεραπεία ξηρού, ευαίσθητου δέρματος. Βράστε ένα μεγάλο δοχείο νερού με ένα φλιτζάνι φύλλα τσαγιού χαμομηλιού και ένα φλιτζάνι δεντρολίβανο. Μαγειρέψτε τα για 15 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε και προσθέστε αυτό το νερό στο μπάνιο σας. Όχι μόνο θα νιώσετε χαλαροί από την ημέρα σας, αλλά και, αυτό το φίλτρο θα καταπραΰνει το δέρμα σας σαν τίποτα άλλο. Τα ξηρά μπαλώματα και η ερυθρότητα θα εξαφανιστούν εν μία νυκτί! ' - Joanna Vargas

Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε αφρόλουτρο, δοκιμάστε αυτό το αφρόλουτρο από χαμομήλι από τον Dr. Teal's.

Δρ. Teal Ο Δρ Teal Άνετο & ήρεμο αφρόλουτρο με χαμομήλι 4 $ Κατάστημα 6 μυστικά αρχαίας ελληνικής περιποίησης δέρματος που μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε σήμερα Πηγές άρθρουαξιοποιούμε κάθε ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε πηγές υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων μελετών από ομότιμους κριτές, για να υποστηρίξουμε τα γεγονότα στα άρθρα μας. Διαβάστε μας συντακτικές οδηγίες για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διατηρούμε το περιεχόμενό μας ακριβές, αξιόπιστο και αξιόπιστο.
  1. Chen T, Liu N, Liu J, et αϊ. Η Gua Sha, μια θεραπεία με πίεση του δέρματος, ενισχύει την ανοσολογική απόκριση στον ενδοδερμικό εμβολιασμό . PeerJ . 2016; 4: e2451. doi: 10.7717 / peerj.2451